Los pulmones son una de las partes más importantes de su cuerpo, que le ayuda a respirar. Nos oxígeno admisión y exhala dióxido de carbono. La calidad del aire que los resultados de admisión en la buena o mala salud de nuestros pulmones. Hay muchos tipos de enfermedades pulmonares como el asma, la bronquitis, alergias, cáncer de pulmón, sarcoidosis, enfermedad pulmonar intersticial, tuberculosis, apnea del sueño, etc. Existen diferentes causas de estas enfermedades, pero los siguientes son los puntos básicos que se pueden considerar para proteger la enfermedad.1 pulmón. Si usted no fuma, no comience! 2. Si fuma o usa tabaco, dejar de fumar. Dejar de fumar es lo más importante que puede hacer para mantener los pulmones sanos y prevenir enfermedades. Fumar daña los pulmones y aumenta el riesgo de sufrir una serie de enfermedades incluyendo el cáncer de pulmón. Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. 3. Enseñe a sus hijos sobre los peligros de fumar y ser un modelo a seguir por no fumar o dejar de fumar por ahora. 4. Evitar el humo de segunda mano. Respirando el humo de los cigarrillos y pipas aumenta el riesgo de las mismas enfermedades que afectan a las personas que fuman. No permita que fumen en su casa, en el coche, o al trabajo.5. Muchas enfermedades pulmonares son altamente contagiosa por lo que uno tiene que asegurarse de que se laven las manos y cubren y sus toses y estornudos ya que esto puede dar lugar a infecciones virales comunes, como la tos, el resfriado y la gripe. Lavarse las manos correctamente como sus manos pueden llevar a una gran cantidad de gérmenes y sus posibilidades de caer enfermo puede aumentar. 6. Haga todo lo posible para controlar la contaminación del aire exterior y mantener el aire que respiramos limpio. 7. Obtener información acerca de la contaminación del aire interior y lo que puede hacer para reducir su exposición. Por ejemplo, encender el ventilador de escape cuando cocinas y evitar el uso de productos de aerosol (por ejemplo lata de aerosol de spray para el cabello) 0.8. El ejercicio físico regular es bueno para todo el cuerpo y especialmente a sus pulmones. El ejercicio hace que los pulmones más fuertes y mejores. 9. Preste atención a su salud en el trabajo. Evitar respirar los humos tóxicos de productos químicos, solventes y pinturas. Use una máscara protectora cuando se trabaja con productos químicos e informar de las condiciones de trabajo inseguras. 10. En el trabajo o en el hogar se mantenga alejado de amianto. Siempre use ropa protectora, incluyendo una mascarilla si se está trabajando con asbestos.11. Compruebe si hay altos niveles de gas radón en su casa o lugar de trabajo. Las personas que trabajan en las minas a menudo están expuestos al gas radón. Los kits se encuentran en las ferreterías que ayudan en la medición de la cantidad de gas radón en home.12. Coma una dieta saludable. Use un montón de frutas y verduras de color verde en su diet.13. La manera india de Yoga, Pranayama (ejercicios de respiración) también es muy útil en la protección de sus pulmones.