Todas las formas de cáncer es devastador para nuestra salud, el cáncer de colon se puede prevenir sin embargo, cada año miles de personas mueren cada año dejando atrás vive insatisfecha y seres queridos izquierda a llorar ellos. Es cierto que todos tenemos que morir algún día, pero no es así; t tiene que ser para el cáncer de colon. A continuación se presentan siete formas de prevenir el cáncer de colon de la formación.
La elección de alimentos saludables
. Si prestamos atención a lo que comemos vamos a descubrir que si estamos comiendo como el americano medio, que estamos comiendo dietas que son bajas en contenido de fibra. La fibra es necesaria para ayudar a mantener un colon que funcione correctamente. Mediante el ajuste de nuestra dieta para incluir alimentos ricos en fibra como frutas y verduras frescas, podemos reducir nuestro riesgo de contraer cáncer de colon
Si usted es un fumador -. Por todos los medios detener. Si no guarda, de esa manera. Fumar cigarrillos junto con causar otros problemas relacionados con la salud que ponen en mayor riesgo de cáncer de colon. Fumar puede aumentar su riesgo de desarrollar pólipos, que son masas de tejido que crecen en el colon y que tienen el potencial de convertirse en cancerosas. Los pólipos se pueden quitar, pero si siguen fumando existe una mayor probabilidad de que van a volver a crecer. El fumar es un mal hábito que se debe evitar a toda costa y dejar el hábito puede disminuir su riesgo de cáncer de colon.
Mantenerse en buena forma física a través de "ejercicio". El ejercicio es ideal para una variedad de razones. No sólo como un medio para mantenerse en forma, pero usted se sentirá mejor física y mentalmente por lo tanto ayudar en la prevención del cáncer de colon. Tratar de encontrar una rutina de ejercicios que se adapte a su estilo de vida y mantener con él.
Alcohol. El uso excesivo de alcohol, que está consumiendo más de una o dos bebidas alcohólicas por día no es propicio para una vida sana. consumo excesivo de alcohol que puede tener un mayor riesgo de cáncer de colon. Recuerde que la moderación es siempre la clave para una vida saludable.
* Tome aspirina. Los que toman aspirina, así como otros AINEs, se han sugerido por la evidencia de estar en un riesgo menor de cáncer de colon. inhibidores naturales de la prostaglandina también disminuir su riesgo.
Una vez que se da cuenta de ningún "pólipos" ellos han eliminado tan pronto como sea posible. Como dijimos anteriormente pólipos pueden convertirse en cancerosos. Que se les retire y monitoreo para el crecimiento futuro va a disuadir a que se conviertan en cancerosas.
Trate de "limpieza de colon". La limpieza del colon puede ser una buena manera de erradicar las toxinas peligrosas que se han acumulado en el colon. Debido a que su cuerpo está expuesto a numerosas toxinas todos los días (cuando comemos, beber y respirar), es fácil ver cómo pueden acumular y acumular en sus dos puntos. Cuanto mayor es la acumulación de residuos tóxicos, mayor es el riesgo de cáncer de colon.