Sopa de repollo dieta puede ayudar a prevenir el cáncer. Corea del Estudio situados
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Un estudio reciente realizado por TheDepartment de Medicina Preventiva de la Universidad de Hengyang en Corea estudió 136patients con diagnóstico de estómago cancer.?They en comparación con sus dietas las dietas de 136 pacientes sanos.
Un estudio reciente realizado por TheDepartment de Medicina preventiva de la Universidad de Hengyang en Corea estudió 136patients con diagnóstico de estómago en comparación cancer.?They sus dietas con las dietas de 136 pacientes sanos.
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Aquí están las comparaciones:??
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cáncer Patients:牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋?HealthyPatients:
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窢牋牋牋?Grilled beef牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋?Soybeanmilk
窢牋牋牋?Radish kimchi (encurtido de vegetales) 牋 牋 牋 牋 牋 牋 牋 牋 ajo
窢 牋 牋 牋? guiso salado hecho con Pollack (océano fish)牋?Mushrooms
窢牋牋牋?Spinach牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋牋?Kimchi,cabbage dieta de la sopa
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coreanos aman kimchi. Se escabeche alightly plato de verduras que se comen con cada plato de comida evenbreakfast.?This se puede hacer con anumber de diversos vehículos, incluyendo los rábanos, nabos, pepinos , perillaleaves y col. los investigadores han encontrado una relación especial entre la col kimchi madewith sin embargo. se ha demostrado que tiene un efecto protector contra el cáncer enel estómago.
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燞 flujo del la col dieta de la sopa Worksto a proteger el estómago
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la dieta de la sopa de repollo funciona byproviding un grupo de químicos conocidos como productos químicos votos glucosinolates.?These tener un efecto sobre la acción theliver funciones.? impiden la hígadodel convertir compuestos carcinógenos en formas perjudiciales de los compuestos que causar_ clave cancer.?The a mantener como manyof los glucosinolatos en la sopa de repollo dieta es la más cooking.?The se cocina el repollo las más thesechemicals serán lost.?Only thecabbage cocinar durante unos 2 minutos destruirá alrededor del 50% de them.?So, cocinar el caldo de la sopa primero y thenat el final del proceso de dejar caer la col en sólo un par ofminutes.
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Beneficios adicionales de la sopa de col
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la col tiene un adicional de benefitwhen se cocina como above.?Itcontains describen una gran cantidad de fiber.?Fiber tiene anadditional anti-cáncer de hígado characteristic.?The expulsa estrógeno y testosterona en las sales biliares. La col fiberin coge este bilis y lo expulsa con las heces en lugar de allowingit para volver a los bloodstream.?Thisprevents potencialmente dañinas de hormonas que causan daño al cuerpo. Se hasalso ha demostrado que ayuda a prevenir el cáncer de mama.
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mejor manera de cocinar sopa de col Dieta
? /p> cocinar su caldo por delante de time.?After está hirviendo y casi listo, yOUCAN poner en el cabbage.?Do no hierva thecabbage a un alto heat.?Lower la heatand dejar que el calor de la col para 2 ó 3 minutes.?You puede incluso apagar el fuego y poner una tapa en la olla dejar que thecabbage vapor durante 2 o 3 minutes.?Nevercook la col durante más de 2 o 3 minutes.?You puede cocinar la sopa antes de tiempo y sólo tiene que añadir la col y el calor enla microondas durante 2 idea minutes.?The isnot para cocinar todos los nutrientes en la col.
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