A nueva revisión evaluó si ciertas modificaciones en la dieta tienen un efecto beneficioso en la prevención del cáncer de próstata. Los resultados sugieren que una dieta rica en frutas y verduras es beneficioso en la prevención y el tratamiento del cáncer.
Los investigadores realizaron una revisión basada en la evidencia de las recomendaciones dietéticas para la prevención del cáncer de próstata, así como en el manejo de pacientes con cáncer de próstata.
El consumo de tomates, coliflor, brócoli, té verde y vitaminas, incluyendo la vitamina e y el selenio parecía conducir a una disminución del riesgo de cáncer de próstata. El consumo de carnes altamente procesadas o charcoaled parecía estar correlacionado con el cáncer de próstata
Comentarios del Dr. Mercola:.
El poder de la comida en la normalización de las enfermedades crónicas y ayudar a alcanzar una salud óptima es bastante profunda, y una de las razones por las que elegí una carrera de la salud natural
Así que siempre estoy alentado y animado cuando veo un estudio en el que los autores concluyen:.
& ldquo; Aunque no es concluyente, los resultados sugieren que modificación de la dieta en general tiene un efecto beneficioso en la prevención del cáncer de próstata
en pacientes con cáncer de próstata, la terapia dietética permite a los pacientes a ser un participante activo en su tratamiento y rdquo..;
Simplemente no se puede subestimar el poder de su dieta. Si se pone la basura en, la enfermedad va a prosperar. Comer una dieta sana y equilibrada adaptada a su bioquímica única, y su cuerpo se lo agradecerá con una vida más larga y saludable.
Su dieta afecta a su riesgo de cáncer de próstata
Esta no es la primera vez que los investigadores han encontrado una conexión entre una dieta rica en verduras y un menor riesgo de cáncer de próstata.
A continuación, los resultados mostraron que comer una mayor cantidad de verduras y frutas, y evitar el alto consumo de energía, excesivo de carne y productos lácteos excesivos y calcio pueden ser útiles para prevenir el cáncer de próstata, y en el tratamiento de pacientes ya diagnosticados con ella .
Se encontraron los siguientes alimentos para ser particularmente beneficioso:
> coliflor
el brócoli
el té verde
la vitamina e
el consumo de carnes altamente procesadas o charcoaled, productos lácteos y grasas se correlacionó con un aumento del riesgo de cáncer de próstata.
Esto se corresponde con los resultados anteriores que muestran alta de la parrilla de calor provoca una reacción de proteína en la carne roja, pollo y pescado, la creación de aminas heterocíclicas, que están vinculados con el cáncer. Además, otros agentes causantes de cáncer llamados hidrocarburos aromáticos policíclicos se crean cuando los jugos de las carnes de goteo y golpean la fuente de calor. A continuación, se elevan en humo y se adhieren a la carne.
De hecho, los científicos han estimado que el riesgo promedio de cáncer debido a la exposición amina heterocíclica varía de 1 por cada 10.000 para la persona promedio, a más de 1 por cada 50 para aquellos que ingieren grandes cantidades de carnes de músculo bien hecho, especialmente pollo asado a la parrilla
verduras para la vida
Mientras tanto, numerosos estudios han confirmado la potencia del cáncer-que revienta de verduras crucíferas.!; brócoli es uno de los más potentes del grupo. He publicado mi primer artículo sobre el mismo hace 12 años, por lo que es esto no es innovador noticias.
El brócoli (en comparación con otras verduras crucíferas) contiene una particularmente poderosa tipo de sulforafano y ndash; un agente que ha demostrado para movilizar los recursos de protección naturales de cáncer, lo que reduce el riesgo de malignidad. Parece ser que el brócoli contiene los ingredientes necesarios para encender los genes que impiden el desarrollo del cáncer, y el interruptor OFF otros que ayuda a propagar.
La investigación anterior descubrió que los hombres que comen brócoli muestran cientos de cambios beneficiosos en los genes que se sabe desempeñar un papel en la lucha contra el cáncer!
Lo mejor de todo es que ni siquiera es necesario consumir grandes cantidades de verduras para obtener los beneficios.
Los estudios anteriores han indicado que los hombres que consumen más de una porción de verduras crucíferas por semana son un riesgo menor de cáncer de próstata. Y una porción de brócoli equivale a aproximadamente dos lanzas. Por lo que sólo estamos hablando de aproximadamente 10 lanzas a la semana, amigos. Eso es todo!
¿Qué verduras son las mejores para usted?
Aunque creo que los alimentos, especialmente los vegetales, son una opción mucho más inteligente para tratar los problemas de salud graves como el cáncer que el uso de la mayoría de las drogas, todos los alimentos todavía pueden no ser la mejor opción para usted. Y a pesar de que las verduras son una de las categorías de alimentos más saludables del planeta, no todos los vegetales son beneficiosos para todos.
Aquí es donde un profundo reconocimiento de escribir nutricional le ayudará en la selección de las mejores verduras para usted.
Uno de los errores más graves es para un tipo de proteínas a consumir muchas verduras de color verde oscuro. Esto tiende a sobre-alcalina su sistema y empeora en vez de mejorar su salud si usted es un tipo de proteína. Esto a pesar de los muchos fitonutrientes beneficiosos que están presentes. Estoy muy familiarizado con este error ya que es uno que hice antes de la comprensión de la tipificación nutricional.
Sin embargo, otras verduras crucíferas como la coliflor, que resultan ser beneficioso para los tipos de proteínas, pueden tener un efecto similar.
la prevención del cáncer es justo fuera de su puerta
No podemos hablar sobre la prevención del cáncer, sin discutir el papel vital de la vitamina D. Hay una montaña de pruebas que demuestran la eficacia de la vitamina D s para una amplia variedad de cánceres, y esto se aplica a cáncer de próstata también.
De acuerdo con un estudio previo, los hombres con niveles más altos de vitamina D en la sangre (normalmente obtenida a través de la exposición al sol) tenían la mitad de probabilidades de desarrollar formas agresivas de cáncer de próstata que aquellos con cantidades más bajas!
para una rápida introducción a la potencia del cáncer-que revienta de la vitamina D, ver esta presentación de 5 minutos por el Dr. William Grant, que es un experto investigador D y vitamina reconocido internacionalmente. Recientemente se descubrió un gran potencial para el uso de la vitamina D en la prevención y el tratamiento de varios tipos de cáncer de alta incidencia encontrada en la población occidental.
Directrices para ayudar a evitar y tratar la próstata (y de mama) Cáncer
las directrices para prevenir y tratar el cáncer de mama son casi idénticos a los del tratamiento de cáncer de próstata.
A continuación son mis recomendaciones sobre cómo evitar y tratar ambos tipos de cáncer:
Optimice sus niveles de vitamina D con la exposición al sol sea apropiado, y asegúrese de controlar sus niveles de vitamina D para asegurarse de que está dentro de la óptima (en oposición a & ldquo; rdquo normales y, rango).
Controle sus niveles de insulina.
Obtener el ejercicio adecuado. Una de las razones principales por las obras de ejercicio es que impulsa los niveles de insulina hacia abajo. El control de los niveles de insulina es una de las maneras más eficaces de reducir sus riesgos de cáncer.
Comer una dieta personalizada diseñada para su bioquímica única, y asegúrese de limitar su consumo de alimentos procesados. Además, todo el mundo se beneficiaría enormemente de la eliminación:
carbohidratos con alto índice glicémico, tales como azúcar, pasta, patatas, pan y granos más
Todos los productos lácteos pasteurizados
convencional granos y animales alimentados químicos
La mayoría de los peces, debido a los altos niveles de mercurio y contaminación de PCB
Obtener cantidades adecuadas de grasas omega-3 de origen animal como el aceite de pescado o aceite de krill, y reducir su ingesta de mala calidad, procesados aceites omega-6. El desequilibrio entre estas dos grasas es una de las principales causas de la inflamación y la enfermedad.
IP6 (ácido fítico) es una poderosa herramienta para disminuir el alto nivel de hierro (niveles de ferritina sérica). El exceso de hierro puede ser una causa importante de muchos tipos de cáncer.
El selenio - 400 mcg por día.
Consumir semillas de lino recién molida - dos onzas cada dos días.
La vitamina E - 400 unidades por día. (Nota: Sólo la vitamina E natural se debe utilizar, y no sintéticas Además, tocoferol mixto es más preferible que el alfa-tocoferol, como los tocoferoles gamma son antioxidantes particularmente útiles..)
Consume verduras frescas o jugo de verduras todos los días, incluyendo un pequeño tomate, o algunas frambuesas o la sandía, que son buenas fuentes de licopeno. Verduras en la familia de la col, como el brócoli y los brotes de brócoli también ayuda a controlar el exceso de estrógenos, el verdadero enemigo de la próstata, además de todos los otros beneficios mencionados anteriormente.
Eliminar el azúcar tanto como sea posible, ya que se ha demostrado una y otra vez que el azúcar alimenta el cáncer.
Comer brócoli o coliflor coles, dependiendo de su tipo nutricional.
Tener una herramienta para borrar permanentemente el corto circuito neurológico que puede activar los genes del cáncer. Incluso el CDC indica que 85 por ciento de la enfermedad es causada por las emociones. Es probable que este factor puede ser más importante que el resto de las físicas que figuran aquí, así que asegúrese de que está dirigida. Dos potentes herramientas incluyen un método llamado Recall curación, y técnicas de tapping meridianos.
Obtener suficiente sueño de alta calidad.
reducir su exposición a las toxinas ambientales y fuentes de metales pesados.
Hervir, escalfar o al vapor los alimentos, en lugar de freír o Asados al Carbón ellos.
Afortunadamente, el cáncer de próstata puede ser controlado fácilmente si se detecta a tiempo. Y siguiendo estos métodos simples, además de hacer su prueba de PSA después de cumplir los 40, se puede proporcionar una excelente prevención natural contra este tipo de cáncer de crecimiento relativamente lento.