El miedo a la recurrencia del cáncer?
14 consejos de probada eficacia para vencer el miedo, por un superviviente. O 14 maneras de caminar con miedo hasta que se sienta bien de nuevo.
"Alrededor del 70% de los supervivientes de cáncer se preocupe por cáncer regrese. El temor a la recurrencia es normal "
De www.cancer.org
Diagnosticada en el hospital IDI en Roma Italia (http:. //www.idi .it /ospedale /scarlo /rep /rginec.htm) con un grado 111C tipo 2 hace años
células papilares serosos y claras carcinoma de endometrio
poco más de dos años y medio, tengo un pronóstico menos favorable para una larga vida (que el tipo 1 cánceres). Investigación de la Internet para las estadísticas, las posibilidades de supervivencia más allá de 5 años para los pacientes con este, el tipo menos común de cáncer, es de 1-3 personas.
Yo solía estar preocupado por no lograr llegar a ser ese número 1 Estadística . En conversaciones con todos mis médicos me sutilmente, a continuación, directamente les pregunté qué eran realmente mis posibilidades de supervivencia. Mi cirujano sintonía espiritual implicaba que estaría tratando con la parte humana de mi espíritu, un día a la vez. Uno de los médicos en su barrio me dijeron que la operación había sido un éxito supremo, todo había ido bien y satisfactoriamente sin un tirón, pudo ver ninguna razón por qué el cáncer necesariamente debe ocurrir de nuevo cada vez. Mi oncólogo, después de que nos hicimos muy buenos amigos, después de todos los tratamientos habían terminado, después de varios chequeos, de acuerdo a confiar que había algunas mujeres en sus salas con cáncer de endometrio ese mismo día, que había vivido 7 años libre de cáncer. Esta fue una excelente noticia. Siete años más de vida! Pero no era la cuestión sintomática de mi temor a una recurrencia del cáncer?
Los seres queridos y amigos en todo sinceramente me aseguraron, "Así, el afortunado". Y hice un guiño tranquilizador hacia atrás "Por supuesto que voy a ser", pero las palabras eran false.Why debería ser el afortunado? ¿Por qué yo y no ella o
La literatura útil?; los investigados, el 'original' un poco investigado, el valiente, el probado, el cuidado, las sugerencias radicales en la forma de ser así, cómo vivir, cómo vencer al cáncer en su último día, (con las historias de vida como prueba ) y la rentabilidad de su lecho de muerte, cómo ser capaz de pagar, (por no hablar de hacer) yoga, meditar tres veces al día, beber bebidas verdes '' en lugar de mi cuenco delicioso diario de pasta, fueron más allá de mis capacidades sinceros. El pegarse a cualquier plan que requiere disciplina y radical, regular,
cumplir
cambio no parece haber sido mi fuerte. Todas las sugerencias sobre la manera de 'superar' y la forma de "vivir con el cáncer 'tienen, al igual que el jengibre seco en mi cesta de la especia, fracasó a la nada. En secreto, temía que no podía 'hacerlo' como los grandes hombres y mujeres que se dedicaban todo su ser a los nuevos estilos de vida que aparecen para ayudar a combatir el cáncer, o reducirla, o ayudar a que no vuelva a ocurrir. O incluso, para tratar de evitar que suceda en primer lugar.
No pasó me preocupa. A menudo pensaba que había un núcleo interior de mi ser que era tan oculto y auto destructiva, que creía que podría ser alguien que no podía hacerlo, que el cáncer de células multiplicando no pudo ser sofocado, porque por alguna extraña razón, yo estaba incapaz de sofocar con nuevas disciplinas y los hábitos alimentarios y la meditación -. y todas esas cosas útiles
Mi propia vida está en juego aquí, pero era la vida vale la pena si tuviera que hacer todos esos cambios incómodos y se adhieren a ellos mañana, tarde y noche? En ese estado?
En realidad no. No es para mí.
Cuando se puede conseguir oscura y tormentosa
vivir con incertidumbre
Lo más probable es todos esos libros, las teorías, técnicas y disciplinas que leí sobre y probado filtra a través de mis límites de la resistencia y tomó un asiento cómodo en mi subconsciente, ya que, a pesar de la voz desagradable, persistente de miedo que no podía 'hacerlo', hice encontrar un camino a través. Realmente siempre quería ayudar a mí mismo tanto como sea posible, para sobrevivir a los tratamientos, para sobrevivir después y estar bien. Me sentía demasiado cansado, demasiado desgastados del todo, para asumir esas sugerencias a continuación (y yo sospechaba que después, podría ser demasiado perezoso).
Como todos lo hacemos, encontré mi propio camino a lo largo de mi propio rastro del cáncer. Mi experiencia en los duros días oscuros de tratamientos me acercó a mi mundo espiritual más constante y más íntimamente verdad que en mi estado "cada día". No somos todos iguales, de acuerdo, pero mi camino se sintió ligeramente iluminado a mí, hablando en sentido figurado, lo suficiente como para ser capaz de "sentir" mi camino a lo largo de ella ya través de - y seguir adelante a lo largo de la médula y seguro de la manera que fui.
para los que simplemente sienten que simplemente no puede ser molestado en hacer frente a todo esto de "encontrar el camino" o "ser su propio sanador" o "consiga bien pronto 'o lo que sea , espero que la siguiente lista de sugerencias le ayudará en su lugar. Por supuesto que son sólo sugerencias, pero me parecieron muy útiles y yo no tenía que "trabajar en ello" en absoluto.
15 consejos sobre lo que sea para conseguir que a través del día
no es realmente uno To- diez de cómo hacerlo, no "un plan de patrón" para todos; cada uno de nosotros tiene la capacidad de asignar las maneras por las que elegimos o lata. Es, con respeto, personal
.
Sin embargo, aquí están mis 14 consejos de probada eficacia para pacientes con cáncer (si usted está a punto de tener su operación, o para aquellos de ustedes que están en tratamiento, o para la convalecencia) sobre cómo ser amable con usted mismo y haga lo que pueda llegar a sentirse bien (aunque sólo sea un poco también). Algunos consejos son puramente práctico, otros son más que ver con los sentimientos y con hacer frente a la enfermedad causada por los tratamientos. Algunos tienen que ver con trabajar para sentirse bien.
Siga las recomendaciones del médico a la carta. No sabemos mejor que él /ella lo hace. El cumplimiento es simple una vez que usted eligió para dejar ir. Le ayuda a llegar a la final de los tratamientos, lo cual es de vital importancia.
Aprender a vivir con /en el interior del sistema hospitalario, sin embargo caótica. Es el mundo de la persona enferma y hay millones de nosotros. Una actitud más agradable funciona porque genera bienestar y la armonía - aparte de personas como usted mucho más. Las cosas tienen una mejor oportunidad de correr sin problemas.
Manténgase en contacto con Poder Superior o Dios tanto como sea posible. Cuando hago esto me parece serenidad y también me parece respuestas a algunos dilemas. A menudo me convierto agradable otra vez! Y si no llego a ser agradable otra vez, siempre puedo rezar hasta que lo haga. La oración del Señor, dijo lentamente y de manera significativa es sumamente útil, no importa qué estado de creer o no creer que estoy en cuando lo digo. (Me parece que las nuevas oraciones de mi propia no son tan hermoso, a menos que un simple "me ayuda"). La conexión a la bondad y el espíritu es el 100% de curación.
El descanso, el reposo, reposo. En el momento en que está cansado, descanse. Y si al final descansa toda la tarde durante dos años, como lo hice,
y
de ir a la cama temprano, a continuación, por lo que es. Podemos planear descansar mucho también; es lo que se supone que debemos estar haciendo. El cuerpo y la mente necesitan para recuperarse de los tratamientos que nos han hecho en; pueden reparar si se lo permitimos. Además de que es una cepa terrible para ser cansado. ¿Necesitamos otra cepa?
Una dieta equilibrada es una cosa muy buena, por lo que tener en cuenta que come un poco de proteína, algunos carbohidratos, 5 frutas y verduras al día. (En la RT, que le dará una dieta a seguir). Comer los alimentos que le gustan! Que va a hacer las cosas bien. Confiar en ti mismo. El cuerpo quiere sanar, por lo que la mente está haciendo su parte también. Sus órganos necesitan para funcionar cuando se recupera de los tratamientos, de modo que sigan funcionando. Comer bien. Si es posible, encontrar un nutricionista cualificado para asesorar.
Me encanta el uno con el, incluso con los ojos cerrados (muchacho! Hacen que te aman!). Durante la convalecencia, cuando en realidad ponerte de los nervios de nuevo, siguen amándolos. (Muchacho! Haga usted los ama!)
En los oscuros días de la quimioterapia o RT, incluso si es difícil de hacer, (que realmente, realmente, realmente es), trate de planear que hacer unos cuantos diversión después de terminar las cosas tratamientos. No es nuevo consejo, pero lo amo y que trabajó para mí. Tratar de llegar a una idea que se quiere, intenta formar la idea. (Se puede venir a usted!). A continuación, hacer un plan para 'hacerlo' en el primer mes después de los tratamientos. A continuación, va a hacer algo que realmente le gustaría hacer tres meses después de eso, y luego otro durante un año en. Poco a poco me puse una serie de planes juntos; un balneario de vacaciones con mi amigo, una visita a mis hermanas y hermano en Inglaterra, y luego una visita a mi madre, hermano y amigos en California. (Comprar los boletos! Y luego hacerlo.) Como he vivido a través de los viajes que había trabajado tan duro para planear, me re habitaba mi vida y sentí todo el amor curación de la vida. Era la curación inmensamente.
Intente una nueva, simple pasatiempo cuando se está convaleciente. Aprendí el punto de cruz e hice una imagen preciosa de la guardería de mi nieta, a través del primer año después de la RT. Mantener todo muy simple. Es posible escribir un nuevo poema A B C o tallar jabón, o tomar fotografías de muñecos de nieve!
Financiación todo es tan real y tan muy duro, a fin de mantener la antena para el camino más fácil. Usé mis ahorros. Pero cuando no podía hacer frente a las finanzas, no lo hice. Simplemente prestado. ¿Soy el único que la suerte de tener amigos amantes y familiares para apoyarse en? Yo creo que no. (Pagué todo el mundo cuando estaba en forma suficiente, con mi dinero nido de huevo).
Evite a las personas que se irritan. Se trata de crear una sensación de ser feliz ahora, esencialmente, en absoluto, realmente así. Es más fácil con sus seres queridos. Hacer lo que es fácil! Siempre.
Cuando se sienta mejor, usted está en la manera de sentirse bien. Se tarda mucho tiempo. Reconocemos la agradable sensación que se obtiene al pensar en cosas que le gustaría hacer. Son las ideas correctas, debido a que vinieran a ti y tal vez podrían convertirse en los que se desarrollan! (No tirar esas ideas fuera!) Desde que he empezado a sentirse mejor, tengo la energía para pensar en lo que realmente me gusta hacer y estoy encontrando maneras de hacerlo. (. Tengo cuentas que pagar, después de todo) Por ejemplo este verano, alquilé un vistazo a mis cuartos de repuesto para amp b &; b huéspedes que se alojen aquí amado. Hice un montón de nuevos amigos! Hice el dinero. Me sentí vitalizado y que participan en el "mundo práctico 'de nuevo. Escribiendo este Eje es otra manera! Hay millones de maneras por ahí, como estrellas. Sólo para llegar a uno, luego otro. Es una nueva, se siente bien la vida. Realmente es. Se me hace sentir, no sólo "mejor", pero bien de nuevo.
Es la otra cara de 11. Trabajar en lo que ocurre a su espíritu (energía) de distancia de usted no es bueno. Cuando estaba muy enfermo, sabía que la enseñanza de nuevo sería demasiado difícil; no importa qué frustraciones financieros presentan a sí mismos, no habría que enseñar más. Me haría enfermo. He aprendido lo que me hace mal. Tiene VENENO escrita en ella.
Es una buena idea para buscar y encontrar uno de sanador emocional, en cualquier forma que /ella /él /ella viene. No es un compromiso de por vida. Es lo que consigue a través del día. He encontrado un especialista en Ayurveda (con calificaciones correctas y muchos años de experiencia) para ayudarme con mis necesidades emocionales. Él realmente ha ayudado mucho. Los médicos en Italia, tal vez en el mundo entero, no parecen ofrecer para ayudar con el lado emocional del dolor y confusión. Este estado necesita ser cuidado - con cuidado
Las cosas buenas.! Un montón de ellos! Comprar y usar ropa interior súper cómodo. He comprado 12 pares de cajones grandes de algodón blanco, al igual que la abuela se desgasta. Me taparon los puntos de sutura y ahora que son suaves en mi cicatriz. No estoy listo para la ropa interior atractiva sin embargo, y esto está bien por ahora. (Obtención así es todo un proceso que no es?) Me he comprado tres camisones precioso, un chal, unas zapatillas bonitas de una preciosa tienda en el centro de Roma, justo antes de mi operación, esos hace unos años. Ellos han desgastado ahora, desde el lavado y el uso, pero los amo. Los hombres (no obtiene el cáncer de endometrio, pero que podría estar leyendo esto ...) que es una buena idea para que usted pueda salir a comprar algunos bonitos del PJ, y los sudores y buena ropa interior cómoda para sentirse 'cool' en, incluso cuando no!)
Intercambio con otros bloggers en los sitios de cáncer de Ayuda es una gran idea, no importa en qué estado de ánimo (o cuerpo) que se encuentra. hice un gran amigo con alguien (en Inglaterra) que estaba pasando por exactamente lo mismo que yo estaba pasando (en Italia). Compartimos las lágrimas privadas. Hemos tenido un montón de risas.
Llega a ser muy bonita
Ahora me siento bien.
Realmente no se preocupe por los años que me quedan. Estoy muy contenta con mi nueva vida no hay necesidad de cambiar los pensamientos hacia atrás para los pensamientos o pensando que tenía antes de saber lo que he aprendido. El proceso de pasar de estar muy enfermo, al ser un paciente muy enfermo, al estar en terapias, para estar en la convalecencia, para aprender cómo obtener mejor que me ha traído a este nuevo estado - Estoy bien de nuevo. Es fantástico.
El pensamiento o la preocupación de contraer cáncer de nuevo es una pérdida de energía creativa me he dado cuenta.
Mi energía creativa es mi premio, hoy. Estoy absolutamente disfrutar de compartirlo con todos los que encuentro en el camino.
Yo canto, "hacer todo lo necesario para que a través del día!
¿Cómo cree que podría ayudar a la gente que están tratando con el miedo a la recurrencia del cáncer? Una guía sana dieta para la recuperación de Chemotherapy
http://goodlady.hubpages.com/hub/A-Healthy-Diet-Guide-to-Recovery-from-Chemotherapy
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© 2011 Penélope Hart