La vitamina D, conocida como la vitamina del sol para un impulso de ánimo positivo, tiene otra ventaja considerable que podría significar grandes cosas para aquellos que tienen cáncer.
Un nuevo estudio realizado y publicado por la Sociedad de Endocrinología de
Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolismo (JCEM)
ha puesto de manifiesto que los pacientes con cáncer que tienen los niveles más altos de vitamina D cuando se les diagnostica inicialmente por lo general tienen mejores tasas de supervivencia, también. No sólo eso, pueden permanecer en remisión por más tiempo.
Los investigadores examinaron los resultados de 25 estudios distintos de los niveles de vitamina D en pacientes con cáncer, mantener de cerca a las tasas de supervivencia. Ellos descubrieron que un aumento /L de 10 nmol de los niveles de vitamina D se asoció con un aumento de cuatro por ciento en la supervivencia entre las personas con cáncer. El vínculo más fuerte fue que entre los niveles de vitamina D y las tasas de supervivencia de las personas con cáncer de mama, el linfoma y el cáncer colorrectal
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"Los resultados sugieren que la vitamina D pueden influir en el pronóstico de los pacientes con cáncer de mama, cáncer colorrectal y linfoma, en particular ", dijo el autor del estudio Hui Wang
Medical News Today
. Wang es profesor en el Instituto de Ciencias de la Nutrición en Shanghai. "Teniendo en cuenta que la deficiencia de vitamina D es un problema generalizado en todo el mundo, es importante asegurarse de que todo el mundo tiene un nivel suficiente de este nutriente importante."
La ingesta diaria recomendada es de 600 a 800 unidades de vitamina D (IU ), pero si sus niveles son bajos, determinada por un análisis de sangre, es posible que tenga que aumentar su ingesta diaria hasta que los niveles alcanzan un rango saludable. Si usted tiene cáncer, hable con su médico acerca de aumentar su consumo.
¿Le sorprende muertes por cáncer son mayores que nunca?
Cada año, más de 4,6 millones de hombres y 3,5 millones de mujeres mueren de el cáncer a nivel mundial, según el Informe 2014 Mundial contra el cáncer, compilado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) Agencia Internacional para la Investigación del cáncer. Cada año, 14 millones de personas en todo el mundo saber que tienen cáncer, los hombres con un 25 por ciento más riesgo que las mujeres. Sin embargo, lo contrario es cierto con cáncer de mama. El cáncer de mama es el segundo cáncer más común entre las mujeres. Aproximadamente uno de cada ocho mujeres desarrollará este tipo de cáncer.
Obtener más sol significa más vitamina D
El cuerpo produce naturalmente la vitamina D después de la exposición a la luz solar. Todos los días, según los informes, los estadounidenses tomar en 150 a la 225 UI de esta manera. Pero los niveles son típicamente más altos durante las estaciones de verano y otoño, se calcula que 1.000 UI por día. Aún así la exposición al sol se convierte en mucho menos eficientes con la edad
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Así que cuando se trata de obtener más vitamina D, asegúrese para elegir sus comidas con cuidado porque la absorción de la vitamina D es importante. Recuerde que la mayor parte proviene de productos lácteos fortificados. Leche y yogures proporcionan porción alrededor de 100 UI por ocho onzas. En comparación, salmón, atún, caballa, sardinas y setas shiitake proporcionan aproximadamente 200 UI por porción. Si le resulta difícil obtener las cantidades recomendadas de vitamina D y el calcio de estos alimentos, una combinación de alimentos y suplementos puede funcionar para usted.
Por supuesto, usted no debe tomar la vitamina D en lugar de la otra medicamentos. Hable con su médico acerca de su consumo de vitamina D. En mis libros, que es un nutriente esencial que no puede permitirse el lujo de ser corto en.