Los nutrientes son los componentes básicos de bienestar
Desde los tiempos de Hipócrates se ha dicho que en & ldquo; toda enfermedad comienza en el intestino y rdquo;
!. La razón de esta creencia se debe a que el proceso de regeneración celular en curso en su cuerpo depende totalmente de la calidad de los "bloques de construcción" (nutrientes) guía que facilite dentro de su dieta. Por lo tanto, el contenido nutricional de lo que come afecta la base misma de su salud.
Un cuerpo sano tiene potencial curativo increíble y rara vez dan ninguna indicación sobre el proceso de regeneración continua se somete a cada uno y todos los días. Sin embargo, si usted no puede hacerlo bien, es muy probable que lo saben!
Usted no necesariamente saber qué enfermedades que están causando, pero va a conseguir a veces una advertencia.
Por ejemplo, "reflujo ácido" puede ser un aviso de la enfermedad diverticular, que conduce a la diverticulosis, diverticulitis, y posiblemente cáncer de colon . Y todo ello se puede evitar simplemente dando su sistema digestivo los nutrientes que necesita. Al igual que muchos otros mamíferos de la tierra, nuestro cuerpo funciona mejor cuando se incluyen cosas como frutas y verduras crudas en ella ..... no grasas trans y azúcares
Así que, ¿cómo se puede evitar la deficiencia nutricional?
Comer 5 a 9 porciones de hortalizas frescas, frutas y legumbres todos los días le dará la ingesta de vitamina suficiente para hacer que los suplementos vitamínicos innecesaria. Además, el consumo de pequeñas porciones de hierba alimentados con carne y pollo orgánico todos los días, junto con abundante agua y purificó leche de almendras (a diferencia de la leche de vaca procesada) debe darle suficiente ingesta de minerales como para hacer suplementos minerales unnessessary también. Y si usted no fuma, bebe alcohol, y tienes un montón de ejercicio, es probable que no necesita preocuparse por la deficiencia nutricional en absoluto!
Por otra parte, en el "real"
mundo , con los alimentos procesados y comidas rápidas que componen la mayor parte de nuestra dieta, suplementos para la salud se han convertido en una necesidad si queremos evitar enfermedades y mantener una buena salud. Cuando intenta mantener su cuerpo funcionando con alimentos procesados y comida rápida, el proceso digestivo creará la actividad productiva más y más contador dentro de su sistema. Si no está proporcionando a su sistema digestivo con los nutrientes suficientes para actuar contra la actividad poco saludable, el proceso de la enfermedad va a comenzar. De ahí la razón por la creencia de que y ldquo; toda enfermedad comienza en el intestino y rdquo; suplementos de salud debe .what lo lleve
Las multivitaminas son una gran manera de complementar una dieta para las personas que dependen en gran medida de los alimentos procesados y rápido?. Sin embargo, recuerde siempre que un multivitamínico hay sustituto para una dieta buena, bien equilibrado. Un comensal relativamente saludable puede optar por complementar sólo cuando sienten que su dieta actual está por debajo de ciertos nutrientes. No importa lo que decida en cuanto a que los suplementos de salud a utilizar, hay 3 cosas que usted necesita recordar.
Hoteles y píldoras tabletas generalmente se pasan a través de su cuerpo sin dejar ningún beneficio atrás.
Trate de usar el líquido, vegetariano cápsulas o polvo cada vez que pueda.
Si hay una opción, siempre elige los ingredientes naturales más sintética. El costo extra vale la pena el beneficio. La vitamina D es un buen ejemplo: D2 y D3 es sintético es natural. Mucha gente, incluyendo algunos médicos, le dirá que el beneficio es el mismo. Don & rsquo; t lo creen. No es cierto.