Los carcinógenos en nuestra alimentación. ¿Qué van a pensar en el próximo? Curioso de este es usted? Una de las cosas que recomiendo encarecidamente es aprender a leer las etiquetas de los alimentos. Ahora creo que si se trata de un paquete y no fue hace unos cien años, es probable que nuestro cuerpo no fue diseñado de forma natural para procesarlo.
para impedir o reducir la probabilidad de contraer cáncer es bastante cosa fácil de hacer. Hay una serie de acciones que puede realizar. La comprensión de la dieta y la nutrición es la que tiene el mayor control sobre. Nadie te dice qué comer o alimentar a su familia y amigos. Es tu elección. También puede ser que desee para alimentar a sí mismo ya otros con alimentos saludables, sabrosos sin cambiar radicalmente su estilo de vida. Su elección de alimentos puede recorrer un largo camino para la prevención del cáncer. La comprensión de lo que está en sus alimentos es una parte importante de su dieta prevención del cáncer o tratamiento. Una de las cosas más fáciles que usted tiene control sobre es leer y entender las etiquetas de alimentos.
Los alimentos procesados contienen estos días muchos ingredientes que son cancerígenos y son conocidos por contribuir a causar cáncer. Recuerde, si no fue hace alrededor de 100 años y viene en un paquete, probablemente no es bueno para usted
.
Por desgracia, la mayoría de los pacientes con cáncer no comienzan mirando a dieta hasta después de que hayan contraído la enfermedad. Sus médicos les dicen acerca de una dieta sana y cambian sólo después de las malas noticias. Me he puesto en contacto con varias personas en esta circunstancia en la que están en etapas bastante avanzadas y están buscando desesperadamente una solución. En algunos casos, no todos, puede ser que sea demasiado tarde. Nunca es demasiado tarde para comenzar a leer y entender las etiquetas de alimentos ahora.
Todos hemos oído la frase "eres lo que comes". Bueno ¿qué tal algo un poco más directo: "su estilo de vida decide su estilo de muerte". El consumo de alimentos es tanto un estilo de vida, ya que es un requisito de supervivencia para muchas personas. La lectura y la comprensión de etiquetas de los alimentos puede recorrer un largo camino hacia la que le da un estilo de vida saludable. La lectura y la comprensión de etiquetas de los alimentos puede recorrer un largo camino hacia la prevención del cáncer y otras enfermedades carenciales. Y como he dicho antes, es algo que se tiene un control absoluto sobre
Aquí hay algunos pasos simples que pueden ayudarle a empezar a aprender a leer las etiquetas de alimentos
Paso 1:.. Familiarizarse con donde a buscar los ingredientes en una etiqueta de comida. Paso 2: Busque Tamaño de la porción Paso 3: Entender sus calorías Paso 4: Conozca sus requerimientos de nutrientes Paso 5: Comprender algunos significados Paso 6: Conozca su Ingredientes Paso 7: Aprende qué alimentos evitar
Piense sobre estos y vamos a ampliar en ellos un poco más en los próximos artículos. Puedo decir ahora que los pasos 5 y 6 orden de un artículo dedicado cada uno. Son piezas fundamentales para entender las etiquetas de alimentos, y lo que usted alimenta a su hijos, amigos y familiares. Y la comprensión de lo que come es una parte crítica de cualquier planificación del tratamiento del cáncer o la prevención.