Según un estudio reciente, EE.UU. hizo cigarrillos tienden a contener más productos químicos cancerígenos que las marcas de cigarrillos fabricados en otras partes del mundo.
En particular, los cigarrillos estadounidenses tienen más TSNA, o nitrosaminas específicas del tabaco, los cigarrillos fabricados extranjeros. TSNA son la principal sustancia que causa cáncer en el tabaco
Paging Dr. Gupta Informes:.
"Los cigarrillos fumados por los reclutas de estudio representadas algunas de las marcas más populares de cada país incluyendo: los jugadores se encienden y Dumaurier en Canadá; Marlboro, Newport Luz, Camel Light en los EE.UU., Peter Jackson y Peter Stuyvesant en Australia; y Benson & amp; Hedges y Silk Cut Purple en el Reino Unido "
Dr. . Comentarios de Mercola:
Si usted es un fumador en los Estados Unidos, usted puede inhalar tres veces los productos químicos que causan cáncer con cada chupada en comparación con un fumador en Canadá o Australia.
El TSNA extra, o nitrosaminas específicas del tabaco (el principal causante de cáncer de sustancias en el tabaco), en hechos en Estados Unidos cigarrillos probablemente son el resultado de diferentes tipos de tabaco, el proceso de curado y fertilizantes que se utilizan para hacer crecer el tabaco - todos pueden influir en los niveles de TSNA los cigarrillos '
en pocas palabras, los estadounidenses están fumando cigarrillos mucho más mortal que se encuentra en muchas otras partes del mundo
¿Qué hace que los cigarrillos estadounidenses particularmente.. mortales?
Las nitrosaminas son un subproducto químico de tratamiento del tabaco, y son conocidos por causar cáncer. Los niveles varían considerablemente en diferentes cigarrillos en parte debido a las prácticas de curado. cigarrillos americanos tienden a contener "tabaco burley", que es mayor en TSNA, mientras que las marcas de otros países contienen tabaco "brillante", que no sólo es de color más claro, pero también más ligero en nitrosaminas.
En Australia, por ejemplo, los cigarrillos contienen sólo el 20 por ciento del contenido de nitrosamina de cigarrillos de Estados Unidos.
Cigarrillos diseño también puede estar afectando la cantidad de sustancias cancerígenas que inhala, como cuando se filtra menor contenido de alquitrán se introdujeron los cigarrillos, que provocó cambios en la forma en que los fumadores inhalan, es decir, haciendo que se inhalan humo más profundamente en los pulmones.
Tal como resultado de este cambio de diseño, EE.UU. casos de adenocarcinoma, un tipo de cáncer de pulmón que crece en pequeños sacos de aire profunda en el pulmón, han ido en aumento más que en Australia. Los investigadores dicen que el adenocarcinoma constituye el 65 por ciento a 70 por ciento de ocurrir recién estadounidense casos de cáncer de pulmón, pero sólo hasta el 40 por ciento de cáncer de pulmón de Australia.
De hecho, hasta la mitad de los casos de cáncer de pulmón de los Estados Unidos puede ser debido a los cambios en el diseño, y el consiguiente aumento de las nitrosaminas, según el investigador Dr. David Burns, de la Universidad de California, San Diego.
la solución, no obstante, es simplemente cambiar a marcas extranjeras de cigarrillos. Cigarrillos en realidad contienen más de 4.000 productos químicos diferentes en total, y todos ellos tienen diferentes grados de toxicidad. Este último estudio sólo observó a dos de ellos, así que no hay garantía de que los cigarrillos no estadounidenses podrían ser considerados "sanos" cuando se toma como un todo.
El tabaco es un cultivo
fuertemente proyectado
Recuerde , también, que el tabaco en los cigarrillos es típicamente no orgánica y por lo tanto se carga con pesticidas tóxicos. Más de 25 millones de libras de pesticidas son rociados sobre los cultivos de tabaco en los Estados Unidos cada año, por lo que el tabaco de la sexta más alta de todos los cultivos agrícolas en términos de la cantidad de plaguicidas aplicados por acre, informó la Oficina de Contabilidad General y CBS News.
los plaguicidas utilizados en la producción de tabaco se han relacionado con el cáncer, daños en el sistema nervioso y los defectos de nacimiento, por lo que cuando se volatilizan por estos encender el cigarrillo, estos productos químicos pueden causar mucho más daño que el tabaco real.
también hay una falta de control en la regulación de la cantidad de residuos de plaguicidas se puede dejar en un cigarrillo. GAO informó:.
"Mientras que la EPA regula los pesticidas específicos que pueden ser utilizados en el tabaco y otros cultivos y especifica cómo se pueden usar los pesticidas, no de otro modo regular los residuos de pesticidas aprobados para su uso en tabaco
USDA, sin embargo, es requerido por la lechería y Ley de Ajuste de tabaco para probar importada y nacional del tabaco para los residuos de plaguicidas no aprobados por la EPA para su uso sobre el tabaco que los funcionarios federales creen que se utilizan en otros países ".
Lo que esto significa es que nadie está poniendo a prueba para detectar residuos de pesticidas aprobados por la EPA en los cigarrillos, a pesar de su potencial para causar graves daños a los fumadores y no fumadores por igual.
Por esta razón, si se va a fumar sería mejor utilizar los cigarrillos orgánicos que están libres de estos productos químicos tóxicos y pesticidas.
¿Qué hay en un cigarrillo?
Para darle una idea de los tipos de productos químicos tóxicos liberados en el aire y los pulmones cuando se fuma o está cerca de alguien que lo hace, aquí está una lista de la Asociación Americana del pulmón de unos pocos productos químicos en el humo del tabaco, y otros lugares que son encontrado:
La acetona y el ndash; que se encuentra en el quitaesmalte
Ácido Acético y ndash; un ingrediente de tinte para el cabello
El amoníaco y el ndash; un limpiador doméstico común
El arsénico y el ndash; utilizado en veneno para ratas
El benceno y el ndash; que se encuentra en el cemento de goma
Butano y ndash; utilizado en un líquido más ligero
El cadmio y ndash; componente activo en el ácido de batería
monóxido de carbono y el ndash; lanzado en los gases de escape del coche
El formaldehído y el ndash; líquido para embalsamar
Hexamina y ndash; que se encuentra en un líquido más ligero barbacoa
Lead & ndash; utilizado en las baterías
naftaleno y ndash; un ingrediente en las bolas de naftalina
Metanol y ndash; un componente principal de combustible para cohetes
Nicotine & ndash; utilizado como insecticida
Alquitrán y ndash; material para la pavimentación de carreteras
Tolueno -. utilizada para la fabricación de pintura
Como probablemente ya saben, la inhalación regular estos productos químicos no es una buena elección si desea mantenerse saludable
Además del riesgo de los cigarrillos en sí son las bacterias potencialmente infecciosos que puedan contener. La investigación ha demostrado que los cigarrillos son "ampliamente contaminadas" con bacterias, incluyendo algunos conocidos que causan enfermedades en las personas.
Esto puede explicar por qué las vías respiratorias de los fumadores tienden a tener niveles más altos de bacterias que causan enfermedades. Por supuesto, esto también puede ser un síntoma causado por la inmunidad debilitada, que también es común en los fumadores.
Fumar probable que cortar su corta vida
Casi el 21 por ciento de los adultos de Estados Unidos fuman, según los Centros para el control y la Prevención de Enfermedades. En promedio, estas personas morirán de 13 a 14 años antes que los no fumadores.
A estas alturas casi todo el mundo sabe que fumar puede aumentar el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y otras enfermedades graves. Pero mirándolo desde un ángulo diferente, el impacto que puede tener en una vida individual, puede poner este hábito en una perspectiva diferente. Según los CDC:
El fumar aumenta la duración del tiempo de personas viven con una discapacidad por unos dos años.
Por cada persona que muere de una enfermedad relacionada con el tabaco, más de 20 personas sufren de al menos una enfermedad grave de fumar.
La Sociedad Americana del Cáncer informa que incluso fumar cigarrillos mata a más estadounidenses cada año que el alcohol, accidentes automovilísticos, suicidios, SIDA, los homicidios y las drogas ilegales juntas, mientras que otras investigaciones han demostrado que con sólo fumar un paquete de cigarrillos:
la vida de un fumador está interrumpida por dos horas
Los hombres pierden un total de 4,4 años de su vida
Las mujeres pierden un total de 2.4 años de su vida
también hay factores económicos a tener en cuenta. Anualmente, el consumo de cigarrillos cuesta más de $ 193 mil millones ($ 97 millones de dólares en pérdida de productividad y $ 96 mil millones en gastos de atención de la salud), de acuerdo con los CDC, mientras que los costos de humo de segunda mano más de $ 10 mil millones en gastos de atención de la salud.
Estos riesgos no han pasado desapercibidas, como el 70 por ciento de los fumadores dicen que quieren dejar de fumar por completo, mientras que más del 40 por ciento intenta salir de cada año. Idealmente, la mejor manera de dejar de fumar es no comenzar en el primer lugar. Desafortunadamente, sin embargo, el CDC informa que 1.000 niños menores de 18 años se convierten en fumadores regulares cada día.
Listo para acabar con la dependencia? Hacer esto primero y hellip;
En mi experiencia hay una gran cantidad de confusión que rodea recomendaciones para dejar de fumar agresivos. La mayoría de los expertos recomiendan esto como una recomendación primaria y prestan poca atención a la dieta de una persona.
Esto es lamentable, ya que la mayoría de las personas dejan de fumar tienden a recompensar a sí mismos con la elección de alimentos mal como un sustituto de su adicción al cigarro. Como resultado, pueden llegar fácilmente a una gran cantidad de peso.
La obesidad se ha asociado con
mayores tasas de problemas de salud crónicos Opiniones y una peor calidad de vida que los fumadores, por lo que no es una sabia comercio.
Si usted es actualmente sobrepeso u obesidad y un fumador, le recomiendo encarecidamente que trabaja en la mejora de su dieta y alcanzar su peso ideal antes de intentar dejar de fumar.
Permítanme decir claro como el cristal, no recomiendo el tabaquismo y Sugiero renunciar para ser óptima salud (y para la salud de los que viven con usted).
Pero incluso si usted ' re no tiene sobrepeso, mi consejo es el mismo - conseguir que su programa nutricional en la pista en primer lugar, a continuación, hacer frente a los cigarrillos
Comer para su tipo de nutrición, eliminar el azúcar y granos, y asegurarse de consumir cantidades adecuadas de ácidos grasos omega. -3 grasas. Estos tres pasos de gran alcance en la dirección correcta le pondrá bien en su camino a la buena salud.
Consejos para dejar de fumar Cold Turkey
Una vez que el tabaquismo es su estilo de vida saludable, la mejor y más segura manera de dejar de fumar es el pavo frío. La investigación muestra que, a la larga, los fumadores que dejan de fumar de golpe se desempeñan mejor que los que usaron "ayuda" como un chicle de nicotina, parches o medicamentos para dejar de fumar. Estos fármacos, en particular, son una muy mala idea, ya que algunos tienen efectos secundarios potencialmente mortales.
Las mejoras en la dieta antes mencionados que recorrer un largo camino hacia ayudar a renunciar a la nicotina. Una buena nutrición minimizará los sentimientos de depresión que pueden surgir cuando se deja de fumar, y se sentirá más saludable en general, lo que puede ayudar a motivarle para seguir con su programa para dejar de fumar
.
Debido a que la adicción al cigarro se ha demostrado que asociado con la depresión, le recomiendo que lea mi libre en línea técnicas de Liberación emocional /Meridian Tapping manual de técnica para descubrir cómo esta notable técnica de acupresión psicológico puede ayudar a romper el hábito y también se ocupa de los sentimientos de depresión.
Si usted es el padre de un adolescente, es necesario también tener un papel activo en asegurar que su hijo nunca se recoge que el primer cigarrillo. Las investigaciones indican cerebro de una persona joven puede ser más sensible a la nicotina, comenzando con la primera inhalación de un cigarrillo.
El comportamiento de los adolescentes cambió con su primera calada, lo que indica una mayor sensibilidad a los efectos placenteros de la droga . Esto podría explicar por qué los fumadores adolescentes continuar con el hábito en la edad adulta y tienen más dificultades para dejar de fumar que los fumadores que comienzan más tarde en la vida.
Así, mientras que predicar con el ejemplo y no fumar usted mismo, asegúrese de hablar con sus niños y adolescentes sobre los riesgos para la salud del hábito de fumar y la importancia de no fumar ni un solo cigarrillo, ya que podrían engancharse la primera vez que lo intentan.