When que oyen la palabra "radical", la mayoría de nosotros se ponen nerviosos - y es comprensible, ya que el radicalismo no se suele considerar como una buena cosa! Esto se aplica a algo más que la política - en el cuerpo, los radicales libres son responsables de hacer mucho daño. Vamos a explorar lo que son, lo que hacen y cómo luchar contra ellos.
Los radicales libres definidos
Científicamente, los radicales libres son moléculas con al menos un electrón no apareado. Esto los hace buscan moléculas intactas y absorben partes de esos átomos, la creación de reacciones en cadena a través del cuerpo con el fin de completar sí mismos. En pocas palabras, destruyen las células sanas para alimentarse.
¿Cómo se forman radicales libres
Los radicales libres se crean cuando ciertos tipos de células reaccionan entre sí. A menudo, las toxinas externas son responsables de desencadenar la producción de radicales libres. Cosas como la contaminación química, el humo del cigarrillo, y el bronceado excesivo (especialmente de las camas de bronceado, pero el exceso de luz solar también es dañino) oxidar el cuerpo y crear radicales libres. Los factores nutricionales son también una parte importante de causar radicales libres - alimentos y pesticidas químicamente procesados son a menudo culpables.
Lo que los radicales libres de interés
Los radicales libres son los ladrones del cuerpo. Como se vio anteriormente, invaden las células sanas para adquirir moléculas que faltan. Sin embargo, por lo general no matan a las células. Eso no sería tan malo, porque el cuerpo simplemente puede crear nuevas células cuando los viejos mueren. Lo que hacen los radicales libres es de mayor alcance e insidioso. Por desgarrando las células sanas, los radicales libres alteran su ADN real, resultando en una célula mutada que va a dañar otras células.
Este proceso ocurre muy rápidamente - si los radicales libres hacerse un hueco en su cuerpo, que van a desencadenar una reacción en cadena que da lugar a la difusión de los radicales libres a través de su cuerpo, robando a las moléculas de las células intactas y debilitando el sistema de defensa de la enfermedad de su cuerpo. Demasiadas células y tejidos dañados pueden abrir el camino a enfermedades graves como el cáncer, la enfermedad de Alzheimer o las enfermedades cardiovasculares.
Cómo combatir los radicales libres
Afortunadamente, hay una gran cantidad de pasos que puede tomar para limitar la producción de radicales libres. La limitación de las toxinas ambientales es un gran lugar para empezar - si usted fuma, deje de hacerlo! (Obviamente más fácil decirlo que hacerlo) y tratar de vivir en un lugar con aire relativamente limpio.
Su dieta es otra cosa que usted tiene control directo sobre. Es probable que haya oído hablar de los "antioxidantes", que desempeñan un papel importante en la prevención de los radicales libres de causar estragos en su cuerpo. Básicamente, antioxidantes donan los electrones que los radicales libres necesitan para convertirse en células completas, eliminando así la necesidad de que las moléculas de robar a otras células. Unos pocos ejemplos de los principales antioxidantes: vitaminas A, C, y E, minerales como el selenio y zinc y bioflavonoides. La incorporación de frutas y verduras frescas en su dieta es una manera segura de su conteo antioxidante, como es beber ciertos tipos de té (especialmente el blanco y verde). Para poner realmente el clavo en el ataúd de los radicales libres, hacen que el té con AlkaLife alcalino natural de agua. ¿Por qué? Sigue leyendo.
¿Cómo alcalinización combate los radicales libres
El daño causado por los radicales libres es a menudo llamado "oxidación" - de ahí por qué los antioxidantes son tan eficaces. Pero no son la única línea de defensa. El agua alcalina está equipado con una función llamada "reducción del potencial de oxidación", u ORP, lo que aumenta la probabilidad de reacciones químicas que proporcionan los electrones de curación a los radicales libres. Como explica el inventor y autor Ray Kurzweil, "Los iones negativos en el agua alcalina son una rica fuente de electrones que pueden ser donados a los radicales libres en el cuerpo, neutralizando ellos y les impide dañar los tejidos sanos."
Haciendo caso omiso de los radicales libres es una de las cosas más peligrosas que puede hacer para su salud, y es casi seguro que uno de los principales factores responsables de muchas de las enfermedades graves que estamos viendo en estos días. Empezar a tomar medidas para contrarrestar antes de que sea demasiado tarde.
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