como los años pasan significan vamos a ver más de nuestros amigos y familiares que tienen que tratar con él. Después de todo es la segunda causa principal de muerte y uno de cada cuatro de nosotros morirán a causa de esta enfermedad. Su alcance parece implacable e imparable y nos preguntamos si alguna vez lamentable tener que suceda a us.But incluso si usted piensa que es algo que no tiene ningún control sobre, pero seguro de que hay cosas que usted puede hacer para ayudar a protegerse a sí mismo de manera se puede parar algo de la preocupación. Es un hecho que el 90 por ciento de los cánceres son evitables que es realmente una buena noticia y sabemos que están estrechamente relacionados con nuestro estilo de vida. Y esto es algo que todos y cada uno de nosotros tiene el control completo over.One de los principales impulsores de cáncer es de US sobrepeso. Claro, que comemos demasiado alimento en especial los alimentos cargados de grasas y azúcares poco saludables hechos por el hombre y no hacemos suficiente ejercicio adecuado. Pero a pesar de los estómagos de grasa, las manijas del amor, grandes muslos y las caderas no se ven muy bonito que es la grasa dentro del cuerpo que es la verdadera problem.Without suficiente ejercicio adecuado que trabaja los músculos para mantener nuestro motor metabólico corriente, caliente esta peligrosa grasa se acumula alrededor de nuestros órganos internos que dificulta su funcionamiento y hacer que se deterioren. Incluso las personas que son delgadas en el exterior pueden tener esta peligrosa grasa dentro de su abdomen. Esta grasa es particularmente peligrosa, cambiando de manera agresiva el equilibrio hormonal y química del cuerpo. Es metabólicamente muy activo, arrojando sustancias químicas tóxicas que pueden promover y acelerar el crecimiento y división de las células del cuerpo. Tener altos niveles de estas sustancias químicas en su cuerpo por la falta de ejercicio y mala calidad de los alimentos hace que sea mucho más fácil para el cáncer de desarrollar y cambiar su vida forever.You no puede ver esta grasa en el interior, pero si su cintura es más de 38 pulgadas para un hombre o una 35 pulgadas para una mujer que está en un nivel muy alto risk.The única manera de evitar que esto ocurra a usted es un doble enfoque simple. En primer lugar, un programa de ejercicios de entrenamiento de fuerza adecuada debe ser implementado para que sus músculos se pueden reconstruir y re-entonados para conseguirlos sano de nuevo. Esto luego conseguir que quemar el exceso de azúcares y grasas que flotan alrededor en el torrente sanguíneo causando daño y el daño. Ditching como muchos alimentos procesados de su dieta es la segunda cosa que hay que hacer. Su programa de ejercicio debe ser compatible con una buena nutrición si va a poner un poco de esfuerzo en él para hacer los cambios que necesita hacer a la derecha hacia abajo en el nivel base de su metabolismo (el motor de órganos). Sólo el ejercicio de entrenamiento de fuerza que trabajará directamente los músculos principales a través de sus rangos de movimiento con la resistencia adecuada va a hacer este trabajo por lo que no creo que ninguno de baja intensidad, la actividad de larga duración va a funcionar porque no lo hará. No en el corto plazo ... no peso ever.Body necesita ser traído de nuevo en un rango saludable para disminuir los niveles circulantes de los productos químicos y hormonas que promueven el cáncer para disminuir el riesgo de contraer cáncer jamás. Por supuesto, todo esto parece un trabajo duro y llevará un poco de organización para asegurarse de que usted come alimentos de buena calidad cocinados desde cero y que no se han estropeado un poco con el hombre y ponerse en sus sesiones de ejercicio adecuada 2-3 cada semana. Pero ¿no será mejor y más fácil que conseguir que el diagnóstico temido que tiene cáncer, que significa que su vida está en peligro y que tiene que vivir con la preocupación y el miedo que traerá? A decidir cuál es la más fácil y mejor de las dos opciones.