Por el Dr. Mercola
Con toda la información contradictoria que puede leer en relación con el cáncer de pulmón, quería decirle la verdad acerca de esta enfermedad .
el cáncer de pulmón es una fuerza a tener en cuenta y es actualmente la principal causa de muerte por cáncer tanto para hombres como para mujeres. [i] Más de 2 millones de personas fueron diagnosticadas con cáncer de pulmón el año pasado en los EE.UU.
¿Qué es el cáncer de pulmón?
el cáncer de pulmón es el crecimiento descontrolado de células anormales en uno o ambos pulmones.
[ii]
Hay dos tipos básicos de cáncer de pulmón: Uno es
cáncer de pulmón de células pequeñas gratis (SCLC), y el otro es
de pulmón de células no pequeñas de cáncer
(NSCLC).
Hay también un tercer tipo, que se compone tanto de SCLC y NSCLC. Esto se llama
pequeña de células mixtas /carcinoma de células grandes.
El tipo más común es el NSCLC, que representa aproximadamente el 87 por ciento de todos los cánceres.
¿Cuáles son los síntomas del cáncer de pulmón
Estos son los síntomas más comunes de cáncer de pulmón:?
Una tos persistente que no desaparece
Dificultad para respirar
El inicio de sibilancias
La neumonía recurrente o bronquitis
Tos con sangre
La ronquera
La pérdida de peso o pérdida del apetito [iii]
Por desgracia, ninguno de estos síntomas alertarán Eres lo suficientemente temprano para prevenir la enfermedad antes de que ocurra. Los síntomas generalmente no aparecen, ni se hace un diagnóstico hasta que la enfermedad ya se encuentra en una fase avanzada. [Iv]
Esto significa que tiene que ser proactivo en relación con su salud para que pueda prevenir estos síntomas para que no penetren la oportunidad de aparecer. Voy a estar dándole algunos consejos más adelante en este informe que le ayudará a mejorar su salud y reducir considerablemente los riesgos
.
¿Qué causa el cáncer de pulmón?
Con mucho, la principal causa de cáncer de pulmón es el tabaquismo.
Sólo en los EE.UU., se estima que hay 26,2 millones de hombres (23,5 por ciento) y 20,9 millones de mujeres (18,1 por ciento) que fuman. [v] Estas personas tienen un mayor riesgo de cáncer de pulmón, de mama, la garganta, el estómago y otros tipos de cáncer, así como ataques cardíacos, apoplejías, enfisema, asma, y una variedad de otras enfermedades.
una persona que fuma más de un paquete de cigarrillos al día tiene unas 20-25 veces mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón que alguien que nunca ha fumado. [vi]
Y si bien no todos cáncer de pulmón es causado por el tabaquismo, alrededor del 85-90 por ciento es. [vii]
Lamentablemente, este es una enfermedad que se puede prevenir fácilmente. Si usted no fuma, no comience por favor. No es sólo un hábito costoso y complicado, pero es muy peligroso. No hay nada bueno que se puede decir acerca de fumar. Está garantizado para aumentar su riesgo de muerte prematura y el sufrimiento innecesario.
Me extenderé más sobre el tabaquismo y su relación con el cáncer al final de este informe, pero por ahora quiero revisar las otras causas menos evidentes
.
Algunas personas sólo piensan los que fuman puede tener cáncer de pulmón. Si bien es cierto que el tabaco es el mayor factor de riesgo para el cáncer de pulmón, hay una serie de otras maneras que usted puede contraer esta enfermedad.
Si usted es un fumador, el hecho desafortunado es que siempre tendrá un riesgo mucho mayor de desarrollar cáncer de pulmón de cualquier otra causa que un no fumador, simplemente porque ya está tratando con el mayor factor de riesgo: tabaquismo. La adición de otros factores de riesgo en al que simplemente significa que son aún más en riesgo lo que eran antes de desarrollar la enfermedad.
Sin embargo, incluso si usted no fuma, puede estar en riesgo de desarrollar cáncer de pulmón si uno o más de los siguientes factores de riesgo están presentes:
La exposición al radón
La exposición al amianto
La contaminación del aire
La exposición a otros productos químicos [viii]
El aumento de la edad [ix]
el radón y el cáncer de pulmón - Cómo evaluar su riesgo
el radón es la segunda causa principal de cáncer de pulmón después de fumar en los Estados Unidos, y la principal causa de cáncer de pulmón entre los no fumadores. Según las estadísticas de la EPA, que se cobra unas 20.000 vidas al año
Sus posibilidades de contraer cáncer de pulmón debido al radón dependen mayoritariamente de:.
El nivel de radón en su casa
La cantidad de tiempo que pasa en su casa
Si usted es un fumador o han fumado alguna vez
como es lógico, los fumadores son mucho peor cuando se trata de radón aumentar su riesgo de cáncer de pulmón ya que sus pulmones ya están comprometidas. Los niños y los fetos en desarrollo también son especialmente vulnerables a la radiación, ya que puede causar otros tipos de cáncer también.
Según la EPA, si 1.000 fumadores fueron expuestos a la "acción" nivel de radón es de 4 pCi /L durante toda la vida, sobre 62 de ellas padecerían cáncer de pulmón de la radiación, en comparación con sólo el 7 1.000 de los no fumadores.
Para obtener más información sobre el radón, por favor ver mi artículo anterior sobre este tema.
el amianto y el cáncer de pulmón
exposición al amianto es también un factor de riesgo de contraer cáncer de pulmón. El asbesto es un mineral que se produce como una fibra larga y delgada, con el medio ambiente. A pesar de amianto se prohibió en the1980s debido a sus peligros para la salud, se sigue utilizando en muchos materiales industriales y de aislamiento como retardante del fuego, [x] y gran parte de esa construcción es todavía alrededor.
Muchas personas entraron en contacto con el amianto sin saberlo, a veces mientras trabajaba en su aislamiento de la instalación del ático, o tal vez moviendo el aislamiento alrededor durante las reparaciones o renovaciones. Otros se convierten en expuestos al amianto como trabajadores de la fábrica, o posiblemente como parte de un equipo de construcción demolición de un edificio antiguo o barco.
Hay una serie de puestos de trabajo que pueden exponer a las personas al amianto, directa o indirectamente. Estos incluyen:
Trabajo en fábrica
demolición
Aislamiento
La construcción naval
Carpintería
La instalación de forros de freno para vehículos
para obtener más una lista más detallada de los trabajos en que pueda ocurrir la exposición al asbesto, por favor vaya a http://www.mesothelioma-lung-cancer.org/risk-jobs.html.
El peligro de contraer esta enfermedad comienza cuando entra en contacto con el amianto e inhala algunos de sus pequeñas fibras o partículas. Estas partículas pueden llegar a alojarse en los pulmones como irritantes.
La enfermedad que se desarrolla a partir de la exposición al amianto crónica, y en ocasiones de la exposición a otras toxinas del medio ambiente, que se llama mesotelioma.
El mesotelioma es un cáncer del revestimiento del pulmón, del cual se extrae su nombre.
El mesotelioma se desarrolla cuando las células malignas se desarrollan en su
mesotelio
, el revestimiento protector que cubre la mayor parte de los órganos internos del cuerpo. Su localización más frecuente es el
pleura
o el revestimiento externo de los pulmones y la cavidad torácica interna. [Xi]
Los familiares también pueden llegar a ser expuestos al amianto de la ropa de un trabajador, al manipular el la ropa, y el polvo se libera y se inhalan.
Esto significa que los artes de protección para la cara es una necesidad si usted trabaja en una zona de riesgo, y también se debe tener mucho cuidado si se trabaja habitualmente con la ropa que ha sido usado en una zona de riesgo.
contaminación del aire y el cáncer de pulmón
Mientras que la contaminación del aire es una causa menos frecuente de cáncer de pulmón que las dos causas anteriores que he discutido, hay casos en que la contaminación del aire puede dar lugar a afecciones pulmonares graves, como cáncer de pulmón.
Uno de estos estudios se llevó a cabo en 2003, cuando los investigadores de la Universidad Brigham Young y la Universidad de Nueva York estudiaron a 500.000 adultos que se habían inscrito en 1982 en una encuesta Sociedad Americana del Cáncer en la prevención del cáncer.
Los investigadores examinaron los registros de salud de los adultos durante casi dos décadas, y analizó los datos de promedios anuales de contaminación del aire en las ciudades en las que vivían los participantes. Se tuvieron en cuenta otros factores de riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares, tales como cigarrillos, la dieta, el peso y la ocupación.
tasas de mortalidad por cáncer de pulmón fueron comparados con los niveles promedio de contaminación, tal como se mide en microgramos por metro cúbico de aire.
Sus conclusiones?
Los investigadores encontraron que el número de muertes por cáncer de pulmón aumentó un 8 por ciento por cada aumento de 10 microgramos de contaminación.
Los investigadores fueron capaces de determinar que la contaminación del aire contribuyeron a un "aumento pequeño pero significativo" en los riesgos de cáncer de pulmón. [xii]
la contaminación del aire, especialmente cuando se combina con otro factor de riesgo, el tabaquismo, es una causa importante de cáncer de pulmón.
Una solución consiste en considerar seriamente la posibilidad de moverse, si usted vive en una gran ciudad, metropolitana. Las grandes ciudades, invariablemente, llevar a mayores riesgos de contaminación del aire debido simplemente a más personas por milla cuadrada, más compañías que crea la contaminación del aire, y sin duda más la contaminación de los automóviles, autobuses y trenes, que es altamente cancerígeno.
También me sugieren que, incluso si usted no vive en una gran ciudad, averiguar lo que las lecturas de la calidad del aire en su comunidad. Si usted es un residente de EE.UU., una forma de evaluar su nivel de exposición en la zona en que vive es por el control de la base de datos EE.UU. Agencia de Protección Ambiental (EPA) TRI Explorer.
Si su nivel es superior a los estándares de la EPA, y que están preocupados por el cáncer de pulmón podría ser apropiado para encontrar un nuevo lugar para vivir!
Mientras menos contaminación que causan las personas, compañías y fuentes de transporte que están a su alrededor, obviamente, el menor riesgo tendrá de contraer problemas pulmonares, incluyendo el cáncer de pulmón. Mientras que no sugiero que se convierte en un ermitaño, moviéndose a un lugar menos contaminado es una buena medida para su salud.
Una vez más, si usted fuma, que es la principal causa de cáncer de pulmón, debe abordar esta antes que cualquiera de los otros factores. Lo hará poco bien para mover al país si simplemente traer su propia contaminación con usted.
La exposición a sustancias químicas ambientales y cáncer de pulmón
Cada día, más y más productos químicos que se añaden a su carga corporal total. No es de extrañar que se ha producido tal aumento en los problemas de pulmón y enfermedad pulmonar?
Un estudio destaca los efectos de la contaminación del medio ambiente mostraron que los trabajadores de limpieza en seco tuvieron una tasa de 25 por ciento mayor de muerte por cáncer en comparación con la población general.
Los trabajadores tenían un mayor riesgo de la lengua, pulmón y cánceres de cuello uterino, así como la neumonía, cuando se expone únicamente a percloroetileno. [xiii]
Otro estudio citado la exposición de los trabajadores de las fábricas de berilio , un metal usado comúnmente en la fabricación de artículos deportivos, equipo dental, y piezas de aviones, como responsables de causar enfermedad pulmonar y cáncer de pulmón. Hasta un 30 por ciento de los trabajadores que quedaron sensibilizados al metal, murió a causa de la enfermedad de berilio crónica, o sus complicaciones.
Además, un estudio reciente publicado en el
American Journal of Industrial Medicine
confirmó la conexión entre la exposición al berilio y el cáncer de pulmón. [xiv]
Así que, qué tan alto es su exposición a compuestos tóxicos en el aire que respiramos? El número que respiramos todos los días en realidad no se han numerado, pero creo que ser un consumidor informado y vigilante puede ayudar a mantener su carga tóxica tan bajo como sea posible, aunque puede que sea imposible reducir su exposición a cero.
Algunos de la sobrecarga tóxica está bajo su control. Además, si usted es capaz de, distanciarse de la fuente de algunos de los factores de riesgo comunes que he mencionado.
Yo sé que no es fácil de cambiar de trabajo, sobre todo en esta economía, pero si su trabajo está contribuyendo a sus factores de riesgo para el cáncer de pulmón o para cualquier enfermedad, usted debe tomar medidas serias para encontrar un empleo más seguro.
Y como he mencionado antes, si se siente la comunidad donde vive está causando una sobrecarga tóxica en el sistema, ya sea desde el aire que respira o de cualquier otro factor, mira en movimiento a un lugar menos contaminado.
En caso de dejar de fumar sea su prioridad número uno de la Salud?
lo que voy a decir aquí te puede sorprender, pero no coloque dejar de fumar como la prioridad número uno si todavía tiene no se abordan otros factores de estilo de vida. Sí, su objetivo es dejar de fumar, pero en primer lugar, que debe arreglar su dieta.
¿Por qué?
Debido a que los cigarrillos se componen de muchos fármacos, como la nicotina, que aceleran su metabolismo, provocando que se queman calorías más rápidamente. [xv] Al dejar de fumar y estos medicamentos ya no está en su sistema son, su metabolismo se ralentiza. Esto aumenta su tendencia a aumentar de peso.
Esto, junto con muchos componentes conductuales, hace que la gente recompensarse con los dulces y postres, ya que han logrado una gran hazaña como dejar su hábito de fumar.
Bueno, el problema es, el azúcar es realmente más perjudicial para su cuerpo que fumar! [xvi]
Y, irónicamente, el azúcar es una de las cosas que la gente se recompensan con cuando dejan de fumar. De hecho, muchas personas tienen éxito en dejar de fumar, ya que llenaron el vacío con algo igual de adictivo como los cigarrillos.
Pero todo esto hace es hacer que aumente de una gran cantidad de peso como resultado de elevar los niveles de insulina, lo que es probable que aumente el riesgo de sufrir una enfermedad más que seguir fumando. Así
mi consejo para cualquier persona que quiera dejar de fumar es abordar primero sus problemas dietéticos. Esto se puede hacer por:
El consumo de alimentos saludables que nutren su cuerpo, en lugar de contribuir al aumento de peso.
La determinación de su tipo nutricional ™ [xvii]
Lectura a través de mi plan de nutrición [ ,,,0],xviii]
Restringir la ingesta de azúcar y granos. [xix] Este cambio por sí solo aumentará su energía y ayudarle a sentirse más tranquilo y sereno. Y si tiene alguna alergia, esto va a recorrer un largo camino para hacer frente a ellos también.
Además, es vital que usted hace ejercicio, dormir bien, y tratar sus problemas emocionales. [xx] Entonces, una vez que se siente bien y saludable, estará en mejores condiciones de abordar la cuestión de dejar su hábito de fumar.
También sería útil revisar mi programa de salud integral.
¿Qué alimentos me pueden ayudar a dejar de fumar?
Me siento tener que decir que no hay alimentos mágicos que se detendrá sus ansias de fumar o lo ayude a dejar de fumar fácilmente. Lo que le ayudará a dejar de fumar es el apoyo de una dieta equilibrada de alimentos no procesados de alta calidad, una rica en nutrientes y alimentos vivos, como verduras y frutas, todos preferentemente orgánicos y producidos localmente. [Xxi]
Su cuerpo las necesidades de las vitaminas, minerales y otras propiedades nutritivas de una dieta equilibrada, no sólo para ser saludable, pero para compensar los déficits que fumar ha causado en su cuerpo.
Los alimentos adecuados proporcionarán una mayor capacidad para que usted deje porque le va a dar a su cuerpo el apoyo que necesita para trabajar de manera más eficiente, lo que le permite ya no necesita un impulso de energía a partir de nicotina u otras sustancias químicas nocivas para obtener a través de su día.
Una gran ayuda sería para abastecerse de gran cantidad de vitamina C y frutas y vegetales ricos en folato, debido a que estas vitaminas se pueden agotar de su cuerpo por el tabaquismo.
Si usted es diabético, usted debe limitar su ingesta de frutas, pero hay un montón de verduras vitamina C-ricos para elegir, como pimientos rojos, tomates, brócoli, y repollo, para nombrar unos few.ave Shorter la esperanza de vida
los fumadores tienen la esperanza de vida más corta
Ahora que hemos cubierto los temas relacionados para no fumadores, nos centraremos en el tabaquismo, ya que es un tema tan importante en el cáncer de pulmón.
Varios estudios muestran que los fumadores tienen más corta esperanza de vida que los no fumadores de por lo menos 10 años. [xxii] de hecho, una compañía de seguros está ofreciendo una póliza de seguro especial para algunos fumadores porque mueren antes!
Un fumador en una de estas políticas especiales va a terminar con una pensión de 30 por ciento superior a la percibida por un no fumador debido a su fondo de pensiones tiene que durar un tiempo más corto. [xxiii] Sin embargo, el buena noticia es, si deja de fumar a cualquier edad, puede reducir su riesgo de morir prematuramente por una enfermedad relacionada con el tabaco.
Buenas noticias si deja de fumar!
Un estudio de 50 años, cuyos resultados fueron publicados en el
British Medical Journal
, siguió a más de 34.000 hombres fumadores. [xxiv] se encontró que:
los hombres que dejaron de fumar en el momento en que eran 30 vivido tanto como aquellos que nunca habían fumado.
Los que se retiró a los 40 vivió sólo un año menos que los que nunca habían fumado.
Los que dejaron de fumar a los 50 añadido seis años a su vida, mientras que los que inició el hábito a los 60 añade un extra de tres años a su vida.
Ahora sé que el tabaquismo es una adicción y que no siempre es fácil de detener. Y usted puede pensar que sólo se está dañando a sí mismo. Mientras que debería ser más que suficiente para que pueda detener, la verdad es que no se acaba de hacerse daño.
son, de hecho, la exposición de todos sus seres queridos, así como amigos y cualquier persona que pasa a estar en la misma habitación, mientras que usted está fumando, a un riesgo de la enfermedad, no conviene que tienen que hacer frente .
Los peligros del humo de segunda mano
Recuerde que si usted es un fumador, su hábito afecta a los demás, así como a ti mismo. No deje que los anuncios de cigarrillos o compañeros fumadores desinformados le dicen de otra manera: El humo de segunda mano es un verdadero asesino.
Los informes indican que las cuentas de humo de segunda mano para todos los que una cuarta parte de los casos de cáncer de pulmón en los no fumadores. [xxv]
no
Si usted fuma cerca de sus hijos, sólo están en un riesgo mayor de cáncer de pulmón, pero también son más propensos a desarrollar asma, neumonía, bronquitis y otras enfermedades relacionadas con los pulmones.
Un estudio de 2006 llevado a cabo por Steven S. Hecht, Ph.D, profesor en el Centro de Cáncer de la Universidad de Minnesota, comprobó los efectos del humo de segunda mano mediante pruebas de orina de los bebés.
Hecht se veía en el nivel de una sustancia llamada NNAL en la orina de 144 niños expuestos a humo de tabaco en el ambiente por miembros de la familia de cigarrillos fumadores. NNAL es un carcinógeno producido dentro del cuerpo cuando otra sustancia química que causa cáncer, NNK, única para el tabaco, se procesa.
Hecht dice NNAL no se puede encontrar en la orina, a menos que la persona estuvo expuesta al humo del tabaco, ya sean un adulto, niño o bebé.
Los resultados del estudio mostraron que casi la mitad de los niños tenían niveles detectables de NNAL en la orina.
Los bebés provenía de hogares en los que, en promedio, 76 cigarrillos se fumaron una vez por semana por miembros de la familia, en la presencia del niño, ya sea en casa o en el coche. [xxvi]
esto muestra claramente cómo el fumar puede afectar seriamente a su familia y los que le rodean. Los niños pueden crecer con problemas pulmonares permanentes, enfisema, y más tarde pueden desarrollar cáncer de pulmón debido a dicha exposición.
Y, por favor, nunca fume si está embarazada. Los riesgos para el bebé son demasiado grandes para enumerar, pero los estudios muestran que las madres que fuman conllevan el riesgo de tener un aborto involuntario, un niño deforme, [xxvii] o incluso una muerte fetal. [Xxviii]
Así que para éstos razones, si usted es un fumador, me instan a que deje, por lo que puede proteger la salud de sus seres queridos y su propia salud.
El fumar puede causar múltiples deficiencias
Cuando su cuerpo se vuelve deficiente en vitaminas, minerales, antioxidantes, u otras sustancias necesarias que apoyen su sistema inmunológico y la salud general, se puede dejar vulnerable a contraer muchas enfermedades.
La investigación ha demostrado que los fumadores a menudo son muy deficientes en una serie de nutrientes esenciales, de protección, y una falta de cualquiera de ellos podría conducir a diversos estados de enfermedad y, en particular, cáncer de pulmón, ya que esa zona es siendo agredido directamente con los productos químicos tóxicos en un segundo a segundo.
la vitamina C es uno de estos nutrientes esenciales. Debido a que su cuerpo no puede producir vitamina C en la demanda como con algunas otras vitaminas, esto hace que el problema más grave
Un estudio sobre la deficiencia de vitamina C en los fumadores divide a los participantes en tres grupos:. Los que fumaban 20 cigarrillos al día, los que fumaban 1-19 cigarrillos al día, y los que no fuman en absoluto.
Los investigadores encontraron que al menos el 35 por ciento de los fumadores eran o marginal o muy deficientes en vitamina C. Incluso algunos de los que la suplementación con vitamina C se encontró que eran deficientes en vitamina C. [XXIX]
Un estudio más reciente, realizado en 2008, podría explicar, al menos, una de las razones detrás de tales deficiencias. Los investigadores probaron los efectos protectores de la vitamina C en cobayas expuestos al humo del cigarrillo. La exposición al humo resultó en daño progresivo de proteínas, la inflamación, apoptosis (una forma de muerte celular), y la lesión pulmonar.
Sin embargo, que complementa los conejillos de indias con 15 miligramos de vitamina C por día evitado todos estos efectos perjudiciales se produzcan. [xxx]
Esto muestra claramente el efecto de la vitamina C tiene protección en sus pulmones y los tejidos circundantes, y también ayuda a explicar por qué sería más necesario, y por lo tanto más vitamina C "agotado", en los que fuman.
La vitamina C, un antioxidante, ayuda a proteger los pulmones del daño de los radicales libres, ayuda a regenerar sus fuentes de vitamina E, y mejora la absorción de hierro. [xxxi]
Esto también indica que el aumento de la ingesta de alimentos tales vitamina C-ricos como los cítricos, melón, fresas, tomates, brócoli, repollo, kiwis, pimientos rojos, y las patatas pueden ejercer un efecto protector contra no sólo los problemas de los pulmones debido al consumo de tabaco, sino contra el humo de segunda mano así como.
Además, para los fumadores o las personas expuestas al humo de segunda mano, la investigación sugiere que la vitamina A puede proteger contra los efectos y daños causados por el tabaquismo. Richard Baybutt, profesor asociado de nutrición en la Universidad del Estado de Kansas, hizo un descubrimiento sorprendente: un carcinógeno común en el humo del cigarrillo, el benzo (a) pireno, induce la deficiencia de vitamina A.
En algunas de sus investigaciones anteriores, Baybutt había demostrado que los animales de laboratorio alimentados con una enfisema desarrollado deficientes en vitamina A dieta. Sus últimos estudios en animales indican que no sólo hace el benzo (a) pireno en el humo del cigarrillo causa deficiencia de vitamina A, pero que una dieta rica en vitamina A puede ayudar a contrarrestar este efecto, lo que reduce considerablemente el enfisema. [Xxxii]
y debido a que el enfisema es un factor de riesgo conocido para el cáncer de pulmón, [XXXIII] complementar su dieta con un montón de vitamina a ricos alimentos, incluyendo el hígado de res, calabaza, zanahorias y batatas, es una manera conveniente asegurarse de que están protegidos contra muchos de los factores de riesgo de cáncer de pulmón. Si ya tiene el cáncer de pulmón, la vitamina A fortalecerá y proteger los pulmones contra otros insultos.
Otras investigaciones han demostrado los fumadores son a menudo deficientes en glutatión, un importante antioxidante y estimulante del sistema inmunológico. A falta de glutatión se asocia con un mayor riesgo de cáncer de pulmón. [Xxxiv]
Tenga en cuenta que mi principal recomendación es para que deje de fumar. Ninguno de estos nutrientes y ninguna otra cosa que podría hacer le ayudará a dejar de fumar más de su hábito de fumar.
[i] Asociación Americana del Pulmón, 2008, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[ii] Asociación Americana del Pulmón, 2008, ¿Qué es el cáncer de pulmón ?, ( Consultado el 3 de marzo de 2009)
[iii] About.com, los síntomas del cáncer de pulmón, agosto de 2006, Lisa Fayed, (consultado el 3 de marzo de 2009)
[iv] Asociación Americana del pulmón de 2008 , ¿Qué es el cáncer de pulmón ?, (Consultado el 3 de marzo de 2009)
[v] Estadísticas El consumo de cigarrillos, de 2006, (consultado el 3 de marzo de 2009)
[vi] WebMD /eMedicineHealth de 2009 , cáncer de pulmón Causas, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[vii] Instituto Nacional del cáncer de 2004, Hoja informativa Nacional del cáncer, fumar cigarrillos y el cáncer, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[viii] cigarrillo de la empresa a cargo para el estudio del cáncer de pulmón, (Consultado el 2 de marzo de 2009)
[ix] Alianza del cáncer de pulmón, cáncer de pulmón de Riesgos de 2005, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[x] mesotelioma y cáncer de pulmón, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[xi] El Centro de mesotelioma, 2007, mesotelioma maligno (cáncer de amianto), (consultado el 5 de marzo de 2009)
[xii] PulmonaryReviews.com, marzo de 2004, vol. 8., No. 3, la contaminación del aire aumenta Riesgo de Cáncer Pulmonar, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[xiii] limpieza en seco exposición al producto químico aumenta los riesgos de algunos tipos de cáncer, (Consultado el 5 de marzo de 2009)
[xiv] inadecuada norma de la OSHA para el berilio Lugares Decenas de miles de trabajadores en Peligro, (consultado el 5 de marzo de 2009)
[xv] Helpwithsmoking.com, síntomas de abstinencia de nicotina, (consultado el 5 de marzo de, 2009 )
[xvi] http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2005/01/05/obesity-smoking-part-one.aspx, (Consultado el 3 de marzo de 2009)
[xvii] nutricional Typing ™, (Consultado el 3 de marzo de 2009)
[xviii] Lograr la Salud independiente con su plan de nutrición optimizada, (Consultado el 3 de marzo de 2009)
[xix] cigarrillo de la empresa a cargo para el estudio del cáncer de pulmón, (Consultado el 2 de marzo de 2009)
[xx] Pasos básicos para su libertad emocional, (Consultado el 3 de marzo de 2009)
[xxi] Cómo conseguir baratas verduras orgánicas, cultivada localmente, (Consultado el 3 de marzo de 2009)
[xxii] británica Estados de Previsión de Asociación de 2004, el tabaquismo reduce la vida por diez años, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[xxiii] Medical News Today, 2008, Los fumadores ofrecidos póliza de seguro especial porque se mueren temprano, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[xxiv] logo Inicio de 2004, fumadores morirán '10 Early Years ' , (Consultado el 4 de marzo de 2009)
[xxv] El cáncer de pulmón mata a más mujeres que no fuman, (Consultado el 3 de marzo de 2009)
[xxvi] Universidad de Minnesota Médicos, mayo 2006 U de M investigadores encuentran químicos que causan cáncer en la orina de los bebés cuyos padres fuman, (Consultado el 4 de marzo de 2009)
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