No hay una sola causa de cáncer de colon. ¿Sabías que desde el principio, casi todos los cánceres de colon comienzan como pólipos no cancerosos (benignos), que a continuación se desarrollan lentamente en el cáncer? Así es - la mayoría de los cánceres de colon se pueden prevenir, si se diagnostica a tiempo. Sin embargo, la gente todavía mueren a causa de esta enfermedad, siendo el grupo más numeroso hombres afroamericanos
Usted tiene un mayor riesgo de cáncer de colon si:.
• Es mayor de 60 • ¿afroamericano del este ascendencia europea • Coma una dieta rica en carnes rojas o procesadas • Tener cáncer en el cuerpo • en otros lugares tienen pólipos colorrectales • Tienen enfermedad inflamatoria intestinal (enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa) • Tener un historial familiar de cáncer de colon • tiene antecedentes personales de cáncer de mama
cáncer
Aquí están algunos de los mejores pasos que puede tomar para prevenir el cáncer de colon:
1.Get de detección del cáncer de colon
las personas con un riesgo promedio de cáncer de colon puede considere la revisión a partir de los 50 años de edad, pero las personas con un mayor riesgo, tales como aquellos con antecedentes familiares de cáncer de colon, deberían considerar el cribado antes. Los afroamericanos y los indios de América puede comenzar la detección del cáncer de colon a la edad de 40. Existen
Varias opciones de pruebas - cada uno con sus propias ventajas y desventajas. Hablar acerca de sus opciones con su médico, y juntos se puede decidir qué pruebas son apropiadas para usted. Las opciones pueden incluir:
2. Coma una variedad de frutas, verduras y granos enteros. Frutas, verduras y granos integrales contienen vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que pueden desempeñar un papel en el cáncer prevention.Choose una variedad de frutas y verduras por lo que se obtiene una gran variedad de vitaminas y nutrientes.
3. Beber alcohol con moderación, en todo caso. Si decide ...
... beber alcohol, limite la cantidad de alcohol que bebe a no más de una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres.
4 . Deja de fumar. Hable con su médico cómo puede dejar de que puede funcionar para usted.
5. Ejercer la mayoría de los días de la semana. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio casi todos los días. Si usted ha estado inactivo, comience lentamente y aumente gradualmente a 30 minutos. Además, hable con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
6. Mantener un peso saludable. Si usted tiene un peso saludable, trabajar para mantener su peso mediante la combinación de una dieta saludable con ejercicio diario. Si necesita perder peso, consulte a su médico acerca de maneras saludables para lograr su objetivo. Trata de bajar de peso poco a poco al aumentar la cantidad de ejercicio que hace y reducir el número de calorías que ingiere.
Algunos tratamientos, incluyendo medicamentos y la cirugía, se han encontrado para reducir el riesgo de pólipos precancerosos o cáncer de colon. Sin embargo, no existe suficiente evidencia para recomendar estos medicamentos a las personas que tienen un riesgo promedio de cáncer de colon. Si usted tiene un mayor riesgo de cáncer de colon, hablar sobre los beneficios y riesgos de estos tratamientos preventivos con su médico:
7. Aspirina. Cierta evidencia vincula un menor riesgo de pólipos y cáncer de colon a su uso regular de aspirina. Sin embargo, los estudios de dosis bajas de aspirina o el uso a corto plazo de la aspirina no han encontrado que esto es cierto. Es probable que usted puede ser capaz de reducir el riesgo de cáncer de colon en tomar grandes dosis de aspirina durante un largo período de tiempo. Pero el uso de la aspirina de esta manera conlleva un riesgo de efectos secundarios, como sangrado gastrointestinal y úlceras
Para su información:.
En los casos de síndromes raros, heredada como la poliposis adenomatosa familiar, o inflamatoria intestinal enfermedades como la colitis ulcerosa, el médico puede recomendar la extirpación de todo el colon y el recto con el fin de prevenir el cáncer que se produzcan.