Good dieta, ejercicio, Otros Cambios en el Estilo de riesgo podría reducir el cáncer colorrectal en un 23%
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Oct. 26, 2010 - Después de un estilo de vida saludable, lo que significa hacer ejercicio, comer de manera saludable, manteniendo el ajuste de la cintura, lo que limita el consumo de alcohol, y evitar fumar, podría reducir el riesgo de cáncer colorrectal en un 23%, según un estudio realizado en Dinamarca
los investigadores dirigidos por Helene Kirkegaard en el Instituto de Epidemiología del cáncer en Copenhague, Dinamarca, evaluaron los datos de 55,487 hombres y mujeres de 50 a 64 años que no habían sido diagnosticados con cáncer. Los pacientes fueron seguidos durante casi una década hasta 2006. Durante el período de estudio, 678 personas fueron diagnosticadas con cáncer colorrectal
Presentación:. Cáncer Colorrectal Listado de
hábitos saludables añadir hasta
Los participantes todas las encuestas contestadas acerca de sus hábitos de salud, como el tabaquismo, la dieta, hacer ejercicio y beber alcohol. recomendaciones de estilo de vida saludables incluidos evitar el tabaco; comer una dieta sana; ser físicamente activos por lo menos 30 minutos al día; beber no más de siete bebidas alcohólicas a la semana para las mujeres y 14 bebidas por semana para los hombres; . Y tiene una circunferencia de cintura de no más de 35 pulgadas para las mujeres y 40 pulgadas para los hombres con fotos
Los investigadores encontraron que:
Cuando todos los participantes siguieron cinco recomendaciones de estilo de vida saludables, cortaron su riesgo de cáncer colorrectal en un 23%.
Sólo el 1% del grupo obtuvo el más alto en el índice de estilo de vida saludable, lo que significa que siguieron consistentemente todas las recomendaciones de estilo de vida saludables.
las personas que anotado más alto en el índice de estilo de vida saludable comían más fibra dietética, las frutas y las verduras y la carne roja procesada a menos que las personas que las puntuaciones más bajas.
se estima que un 13% de los casos de cáncer colorrectal podrían haberse evitado si los participantes habían cumplido con sólo un estilo de vida saludable recomendación adicional.
la asociación entre el estilo de vida y el cáncer colorrectal fue más pronunciada en los hombres que en las mujeres, aunque la razón de esto no está clara.
los resultados son publicado en la edición en línea de esta semana de
BMJ.
el crecer el cuerpo del delito
Estos últimos resultados del estudio se hacen eco de los hallazgos de otros estudios que muestran una asociación entre vivir una vida más saludable y un menor riesgo de cáncer colorrectal.
"el cáncer colorrectal es predominantemente una enfermedad de los países occidentalizados, lo que indica que los componentes de un estilo de vida occidental pueden contribuir al riesgo", Kirkegaard y el equipo de escritura en el artículo de revista. "Nuestro estudio revela el mensaje de salud pública útil que incluso pequeñas diferencias en el estilo de vida pueden tener un impacto sustancial en el riesgo de cáncer colorrectal y hace hincapié en la importancia de continuar los esfuerzos vigorosos para convencer a la gente a seguir las recomendaciones de estilo de vida."
Según la Sociedad Americana del cáncer, cada año en los Estados Unidos hay 102.900 nuevos casos de cáncer de colon y 39.670 nuevos casos de cáncer de recto. Es la segunda causa principal de muerte por cáncer entre hombres y mujeres en conjunto; Se espera que un estimado de 51.370 muertes que se produzca como resultado de cáncer colorrectal este año. El riesgo general de por vida de desarrollar cáncer colorrectal es de 1 en 19 para los hombres y 1 de cada 20 para las mujeres.