La depresión es muy común en las personas que han sido diagnosticadas con cáncer. Tanto como el 25 por ciento de las personas con cáncer viven con depresión clínica. La depresión puede afectar incluso posibilidades de supervivencia de una persona.
Los pacientes que se convierten en una profunda depresión puede no ser capaz de reunir el esfuerzo de tomar los medicamentos necesarios o hacerlo a las citas importantes, arrojando su programa de tratamiento. "El cáncer quita ese velo que todos vivimos atrás", dice acebo Riggs, un trabajador social en oncología con licencia en el Fox Chase Cancer Center en Filadelfia. "Nuestra mortalidad es de repente en frente de nosotros, y la mayoría de nosotros no vive de esa manera."
Es posible superar la depresión causada por los síntomas del cáncer de riñón o tratamiento. Sin embargo, tratar la depresión primera gira en torno a la toma de conciencia del hecho de que usted está deprimido.
Los signos de advertencia de la depresión
La depresión no es simplemente una tristeza pasajera o un día pasaron sensación azul, ambos de los cuales son normales para un paciente de cáncer de riñón. En la depresión cierto, esta tristeza es profunda y abrumadora y tiene una duración de dos semanas o más. La tristeza es tan poderoso que comienza a afectar su vida día a día.
Algunas señales de advertencia de la depresión incluyen:
Indiferencia y apatía. "De repente, la gente sabe que hay algo que tienen que hacer y simplemente no lo harán", dice Riggs. La gente pierde todo placer en actividades que antes disfrutaban. También pueden experimentar fatiga extrema, más allá de la causada por los síntomas del cáncer de riñón o tratamiento.
La agitación. La gente se encuentra en un mal estado de ánimo casi todos los días, hasta el punto de que otros notan.
Un estado de ánimo triste o vacío que llena todo el día. "La gente llorar todo el tiempo, o no tienen ningún sentimiento en absoluto", dice Riggs.
Los cambios en los patrones de sueño. "A veces se oye la gente dice que se levantan y sólo quiere volver a la cama" Riggs dice. "otras personas no pueden dormir en absoluto."
los cambios en los hábitos alimenticios. "Algunas personas no comen, otras personas comen en exceso", dice Riggs.
dificultad para pensar. Las personas deprimidas tienen dificultad para tirar pensamientos juntos, y les resulta difícil recordar cosas o tomar decisiones.
Las emociones negativas sobre sí mismo. Las personas pueden ser atormentado por sentimientos de inutilidad, desesperanza o culpa.
molestias o dolores. Las personas con depresión pueden tener dolores de cabeza, dolores en el cuerpo, o dolores de estómago que no son causadas por ninguna enfermedad aparente.
pensamientos de muerte. Las personas deprimidas pueden encontrarse largo y persistente en los pensamientos de suicidio o la muerte, y puede planear o incluso intentar suicidarse.
tratamiento de la depresión
Hay muchas cosas que un paciente con cáncer de riñón puede hacer para ayudar a combatir la depresión. Estos incluyen:
El mantenimiento de una buena actitud mental. "Si usted puede centrarse en lo que está sucediendo hoy en día - ¿Cuáles son las cosas buenas y cosas malas - casi todos los días se dará cuenta de que hay más cosas buenas que malas cosas", dice Riggs
Mantenerse en contacto con la gente. . "La gente tiende a aislarse", dice Riggs. "Ellos no quieren hablar de su cáncer, o se cansan de ser el 'enfermo'. Mantener esos contactos, pero límites establecidos con la familia y amigos - "Voy a decirle cuando hay algo nuevo, pero ¿podemos hablar de otra cosa? '" Comparte tus sentimientos de depresión con los que más confía. Considere unirse a un grupo de apoyo.
Come bien. Coma una variedad de alimentos saludables. No beba alcohol, ya que esto sólo le hará más deprimido.
Sea tan activo como sea posible. Evitar las siestas durante el día por lo que dormir por la noche. Haga caminatas en el parque, o dedicarse a otras actividades que le consiguen al aire libre. El ejercicio si se puede, como el ejercicio es una probada del estado anímico.
Seguid la relajación. Pruebe con la meditación, el masaje, la respiración controlada, o la terapia de la música. Estas técnicas pueden ayudar a relajarse y mejorar su estado de ánimo.
Si estas técnicas de autoayuda no funcionan, llegan a una profesional de salud mental. Ella será capaz de hablar con usted acerca de sus sentimientos, y puede prescribir antidepresivos si es necesario. Sin duda hablar con un psiquiatra o psicólogo de inmediato si usted siente que puede dañarse a sí mismo debido a su depresión.
La depresión pueden añadir a la ya pesada carga de un paciente con cáncer de riñón, pero debe ser tratado con el fin de tratar con éxito la enfermedad. No asuma que no hay nada malo con usted, o que este sentimiento es normal para una persona con cáncer. Es importante obtener ayuda.