Si usted tiene EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), usted sabe que la enfermedad puede afectar a cada parte de su vida. Pero se puede tomar el control de su enfermedad y sentirse mejor cada día a jugar un papel activo en su cuidado. Una manera importante que puede mejorar su vida con EPOC es participar en la rehabilitación pulmonar.
Sepa Cómo rehabilitación pulmonar Obras
La rehabilitación pulmonar, o de rehabilitación, combina el ejercicio, el apoyo emocional y educación para ayudar a controlar su salud. El programa se adapta a sus necesidades únicas y utiliza un enfoque de equipo para ayudarle a lograr sus objetivos. Por ejemplo, uno de sus objetivos pueden ser de ejercer tres días a la semana. Los miembros del equipo pueden incluir especialistas en ejercicio, nutricionistas, médicos, enfermeras, terapeutas respiratorios, y otros. Obtener
ejercicio regular
Usted puede ser un poco preocupado por el ejercicio, pero la actividad física es una excelente manera de mejorar su condición. Su equipo de rehabilitación pulmonar entiende los desafíos de ejercicio con EPOC y le ayudará a lo largo del camino. Recuerde, todo el programa está orientado a sus capacidades.
El ejercicio a través de rehabilitación pulmonar está diseñado para fortalecer los músculos y mejorar su resistencia. Estos beneficios se extienda a todas las partes de su vida. Por ejemplo, ejercicios de piernas, como caminar o andar en bicicleta, pueden ayudarle a moverse más fácilmente. ejercicios de brazo puede mejorar su capacidad de hacer cosas, tales como tiendas de comestibles llevar o tomar una ducha.
Encuentra hoteles de Apoyo Emocional
Vamos hacerle frente-EPOC puede ser estresante. Pero no está solo en esto. Muchos programas de rehabilitación ofrecen apoyo emocional y social para ayudar a las personas a lidiar con EPOC. Este tipo de apoyo puede beneficiar a aquellos que luchan con la depresión o la ansiedad, tienen baja autoestima, o se siente aislado a causa de la enfermedad. Pero hay muchas maneras diferentes de su programa de rehabilitación puede proporcionar apoyo emocional. Por ejemplo, es posible unirse a un grupo de apoyo o aprender nuevas habilidades de relajación.
Edúquese
El objetivo de la rehabilitación pulmonar es para ayudarle a aprender cómo manejar su enfermedad. Además de hacer ejercicio y reducir el estrés emocional, se reunirá con varios profesionales y participar en las clases de educación del paciente para aprender más sobre la EPOC y cómo controlar sus síntomas. He aquí una muestra de mensajes:
Orientación y apoyo para dejar de fumar
Cómo comer más sano
¿Cómo prevenir las infecciones respiratorias
¿Cómo utilizar la terapia respiratoria y medicamentos correctamente
técnicas de respiración especiales, tales como la respiración con labios fruncidos
Consejos para llevar a cabo las tareas diarias y las tareas más fácilmente
formas de controlar mejor su peso
Tome Control
La rehabilitación pulmonar no es algo que acaba de asistir. Es algo que funciona mejor cuando está activamente involucrada. Usted va a trabajar estrechamente con su equipo de rehabilitación para establecer y revisar las metas, evaluar su progreso, y encontrar maneras de hacer la mayor parte de su vida y permanecer lo más independiente posible.
Sus esfuerzos en la rehabilitación pulmonar están bien vale la pena. La ganancia se incrementa el control de sus síntomas y mejorar la función. Y eso hace que sea más fácil tomar parte y disfrutar de sus actividades favoritas.