Para marcar el Mes del Corazón, "Familia", la actriz Monica Potter abre sobre infarto de miocardio mortal de su padre en esta entrevista exclusiva. Además, aprender a proteger a sus seres queridos desde la parte superior al asesino de nuestro país ...
TV y la estrella de cine Monica Potter admite que no sabía mucho sobre las enfermedades del corazón hasta el día en el médico de su padre llamó a la familia en una conversación seria. "Me dijo: 'Si tu padre no se ocupa de sí mismo, es una bomba de tiempo a pie", "padre Potter recalls.Her, un exitoso hombre de negocios, era un diabético con sobrepeso y presión arterial alta que exhibió muchos de los primeros síntomas de problemas del corazón. Aunque Potter y los médicos le suplicaron a cuidar mejor de sí mismo, ignoró su consejo y se negó a cambiar su habits.He murió poco after.The trágica pérdida servido como una llamada de atención. Potter ha unido fuerzas con la Asociación Americana del Corazón y Campbell electrónico Su campaña Corazón para crear conciencia sobre la importancia de la salud del corazón. En este Lifescript exclusiva, Potter comparte su lucha para hacer frente a la muerte de su padre y los cambios de estilo de vida para el corazón inteligente que hizo como resultado.
¿Cómo se enteró de que su padre había muerto de un ataque al corazón?
Parece que fue ayer. Fue horrible, por decirlo suavemente. Mi hermana y yo estábamos trabajando en Terranova [Canadá], y me dieron una llamada de teléfono en el medio de la noche. Mi hermana gritó: "Papá está muerto!" Yo estaba como, "¿Qué?" Yo estaba sorprendido por ella.
¿Cuánto tiempo hace de eso? Fue [en 2004] y que todavía nos afecta a todos en mi familia en este día. Cuando se me acercó para hacer esta campaña [salud del corazón], dije, y ldquo; I don & rsquo; t realmente como para hablar de ello y rdquo;. Estaba un poco en denial.What supo de los ataques al corazón antes de la muerte de su padre? estaba sin educación sobre la enfermedad cardiaca. No tenía ni idea. Mi padre tenía todos los síntomas de un ataque cardíaco y didn y rsquo; t hacer nada it.This es [mi forma de] tratar de ayudar en todo lo que pueda, por lo que este doesn y rsquo; t ocurra a otra familia
¿Cuáles fueron esas. corazón señales de advertencia de ataque?
sería falta de aliento. Él también era diabético y el sobrepeso. Su diabetes contribuido a la enfermedad cardíaca, y tenía la presión arterial alta. [Sus síntomas de un ataque al corazón fueron] todos conectados.
Cuando su médico llamó a su familia en la gran reunión, ¿cómo reacciona su padre
? fue muy extraño. [El médico] estaba preocupado. Mi padre didn y rsquo; t desea obtener la [cardiaco] cateterismo [un procedimiento utilizado para revisar el flujo sanguíneo en las arterias coronarias, presión arterial en las cámaras del corazón, lo bien que las válvulas del corazón trabajan y encontrar cualquier defecto en la forma en la pared del corazón se mueve]. Él no y rsquo; t escuchar a sus médicos. Él simplemente lo ignoró, y, en última instancia, se quitó la vida. Él era un cabeza dura, lo que me gustaba de él. Pero también no era bueno.
¿Cómo trató de ayudarlo?
Todavía comía poco después de la reunión con su médico. Cada día, I & rsquo; diría, y ldquo; Papá, por favor obtener el cateterismo y rdquo;.
[Mi padre] estaba preocupado, porque él no y rsquo; t siempre confían en los médicos. No era más que miedo, y que era por temor a que él wouldn y rsquo; t hacer lo que dijeron los médicos. ¿Cómo fue para intentar tan duro para ayudarlo y luego perderlo de todos modos I & rsquo;? M enfadada con él, porque tengo una niña que didn y rsquo; t consigue a su encuentro. Mi hermana, Jessica, estaba embarazada en el momento, por lo que sus hijos nunca se encontraron con él. Hablando de mi padre es la educación de los sentimientos y yo no rsquo; t tratar. Todo el mundo tiene estas historias [triste] en su propia familia, pero I & rsquo;.? M con la esperanza de que [mi historia ayudará a] las personas a cambiar su estilo de vida y hábitos alimenticios
¿Qué cambios hizo usted después de su muerte
En un primer momento, yo estaba muy enojado. Yo no y rsquo; t cambio de inmediato. Me dije a mí mismo,
I y rsquo; m que va a comer y hacer lo que quiera. I & rsquo; m enfadada con él y can & rsquo;. T creer que haya hecho este Listado Entonces, [dos años después de su muerte], empecé a pensar,
Espera un segundo, es necesario que haya una pausa en el ciclo aquí .
Ahora, todos nosotros, incluidos mis hermanas, están haciendo un esfuerzo consciente para asegurar que lo que ponemos en nuestros cuerpos es más saludable
Usted tiene tres hijos:.. Daniel, Liam, Molly
¿Cómo ha cambiado la forma en que, y ellos, come?
siempre me aseguro de que tenemos dos verduras para la cena. Y tengo un enfriador de aperitivos en el coche con agua, frutas y verduras. Tengo la sopa en el trabajo, la variedad más baja en sodio, por lo que y rsquo; no estoy tentado de parte de todos los objetos valiosos en el set. Todavía se puede disfrutar a veces, pero que sea la excepción y no la regla.
¿Hace ejercicio para mantenerse saludable?
Yo sí. A veces don & rsquo; t considero ejercicio de caminar, pero ando mucho.
Me practicar senderismo aquí en Los Ángeles con los niños, y es un buen entrenamiento. Pero me gustaría volver al punto en el que estoy en el gimnasio todos los días. Es un infierno, pero es muy bueno para usted. Estoy tratando de obtener una mejor figura. Pero tengo suerte porque en el rodaje de mi serie de televisión "Parenthood," tenemos que hacer scenes.Yesterday activa en el programa, estábamos jugando baloncesto. Fue un entrenamiento de tres horas. Realmente atesoro esos pequeños momentos porque estoy poniendo en forma un poco más.
Con tres hijos y una carrera ocupada, es difícil hacer tiempo para hacer ejercicio?
Solía ir al gimnasio todos los días durante dos horas, porque me sentía como si estuviera haciendo algo bueno para mí. Pero con mi horario de trabajo, [puedo encontrar] todo tipo de excusas. Así que hice un pacto conmigo mismo que iba a tener buen cuidado de mí mismo este año e ir al gimnasio.
¿Por qué se corta inicialmente en su programa de ejercicio?
Al igual que muchas otras madres, antes de salir de la casa, tiene que asegurarse de que todo está en orden. Entonces voy a racionalizar no hacer ejercicio al decir: "Oh, no puedo ir porque [mi hija] Molly necesita su almuerzo para llevar", o "esto hay que hacer", o "tengo que enviar en esto", o , "[mi hijo] Liam necesita ayuda con su tarea."
¿Cómo detener a sí mismo de ceder a esas excusas?
lo que ése es excusa, tenemos que poner todo eso de lado e ir a por la hora. Se sentirá mejor consigo mismo y ser capaz de hacer frente a su familia mejor.
Usted es una mujer delgada. Parece usted ya se encuentra en buena forma
Estoy aprendiendo que puede ser delgado -. Usted puede ser un tamaño de 8 -. Y aún así no ser saludable
Usted no lo hace han de tener sobrepeso a ser poco saludable. Mi mamá es un ejemplo perfecto de ello.
¿Qué tipo de problemas de salud no tiene tu madre?
Ella es muy delgada, pero ella tiene la presión arterial alta y el colesterol. Lo estoy consiguiendo genéticamente por todos lados aquí, así que tengo que ser muy cuidadoso.
Inicialmente, usted no quiere hablar sobre la enfermedad de su padre públicamente. ¿Qué ha sido como para hablar de su muerte a través de su trabajo con la campaña de la salud del corazón de la AHA?
Todo este proceso ha sido catártico para mí.
estoy compartiendo la historia de mi padre - y la forma en que yo y mis hermanas afectadas - para mostrar a otros cómo ser más proactivo, para que podamos romper el ciclo de esta terrible enfermedad
Visita nuestro Centro de Salud del corazón para obtener más información y asesoramiento.
¿Estás en el camino a un ataque al corazón?
Cada 20 segundos, un ataque al corazón ocurre en algún lugar de los Estados Unidos. La enfermedad coronaria, la principal causa de muerte en este país, contribuye a los 1,5 millones de ataques cardíacos que ocurren cada año. Va a ser parte de esta estadística? Averiguar si su ticker va a seguir marcando con este corazón ataque al cuestionario.