cáncer
Soy un sobreviviente de cáncer. Me diagnosticaron en marzo de 2005 y ahora es casi dos años desde que me sometí al tratamiento
Cuando estaba buenos resultados de la prueba la semana pasada -. Mi TAC fue del todo claro - He recibido correos electrónicos de los dos amigos. También se le diagnosticó un cáncer de cuello de útero con tumores adicionales en sus ovarios. Ella está teniendo sus trompas y ovarios y ser programado para la radiación y la quimioterapia. Mi otro amigo me hizo saber que su madre ha sido diagnosticada con cáncer en su vesícula biliar que se ha extendido a su hígado y los intestinos. Ésta se somete a una cirugía en este momento
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Lo que me sorprendió fue que a pesar de que estoy fuera de peligro con mi propio cáncer y me siento en forma y saludable, otros apenas están comenzando su viaje. Me di cuenta de lo que he pasado y lo que aprendí podrían ser de utilidad para otros.
Si usted ha sido diagnosticado con cáncer hace poco, o tiene un ser querido que tiene, entonces este artículo es para usted.
Mi historia
me fue diagnosticado en marzo de 2005 con el cáncer de cuello de útero, sólo 4 días después de ser contratado. El tratamiento recomendado inicialmente era una histerectomía completa. Por suerte había una nueva cirugía llamada traquelectomía disposición de las mujeres más jóvenes que querían mantener la fertilidad. Esto implicó la extirpación del cuello uterino, pero dejó el útero y los ovarios - la mayoría de los equipos de reproducción. De los aproximadamente 100 mujeres que han tenido la cirugía alrededor del 70% fueron capaces de concebir y entregar, a través de una cesárea. Así que el bebé de decisiones todavía es posible para mí, aunque todavía no estoy fuera del tiempo de decoloración de 2 años el médico recomienda.
Después de la cirugía descubrieron tumores adicionales en los ganglios linfáticos que se retiraran. Los médicos recomendaron cuatro ciclos de quimioterapia, cisplatino para ser precisos, sólo para estar seguro de que golpee cualquier cáncer restante en su cabeza. Cisplatino es un medicamento bastante pesado, y tenía algunos efectos graves - me sentí náuseas y horrible durante unos diez días después de cada ronda. Mi último tratamiento fue el 8 de agosto de 2005 me encontré con un maratón de 7 meses más tarde. Esto suena surrealista para mí ahora, pero en el momento, ejecutando un maratón era exactamente lo que necesitaba para un nuevo enfoque en la vida y de la vida.
Sin embargo, se trata de un diagnóstico fue el primer paso. Es mi intención que este artículo y el acompañamiento de audio ayuda a cualquier persona que se enfrenta a un diagnóstico conseguir a través de las primeras semanas
Aquí es un montón de cosas que puede hacer y pensar y la experiencia para ayudarle. - recoger lo que considera adecuado para usted. Lo primero que debe hacer es tratar de reducir todo el estrés en su vida tanto como sea posible. ¡Tienes que ser tranquilo, relajado para hacer frente a lo que está delante de usted.
¿Cómo hacer frente?
En primer lugar, saber que siempre y cuando usted está respirando, estás bien. Comenzar desde allí. Respirar. Afirmar que usted está vivo y se encuentra bien. Respirar.
Coma bien.
Vi un nutricionista muy pronto después de mi diagnóstico. Ya tenía una buena dieta: yo era vegetariano y un corredor, pero sabía que quería hacer todo lo posible para promover la curación. También me dio algún tipo de control sobre el proceso como mi vida se volvió a manos de citas médicas, resultados de exámenes y tratamientos.
Comer muchas frutas y verduras frescas. Eliminar todo aquello que es un factor de estrés en su sistema - reducir o eliminar el alcohol, el azúcar, los cigarrillos, y la cafeína. Ver un nutricionista o ir a una tienda de alimentos saludables para los cuales las vitaminas a tomar. dosis adicionales de vitamina B, C, selenio, eran todos muy buenos para mí. Asegúrese de consultar a un profesional de las dosis correctas.
Ejercicio.
Mantenga su cuerpo que se mueve suavemente tanto como le sea posible con la cirugía y tratamientos. estiramiento suave es bueno - mantenerse conectado a su cuerpo. El ejercicio ayuda al sistema linfático para operar, ayuda a los pulmones y el corazón para hacer su trabajo y la bomba de las toxinas. También ayuda a conectarse con su cuerpo, para sentirse vivo. El movimiento le da energía también.
Medite.
Antes de que me diagnosticaron el cáncer, siempre supe que la meditación se supone que es bueno para usted, pero nunca lo hice nada al respecto. Dispuesto a darlo todo una oportunidad para promover la curación de mi, empecé a meditar. Esta fue una gran bendición -se me ayudó a liberar una gran cantidad de estrés emocional y me sentí muy tranquilo y relajado y tranquilo después. Puede utilizar cintas de relajación o meditación CDs, si esto es sólo buena música, o una visualización guiada, o simplemente acostado y relajante. La idea es centrar usted mismo y calmarse - se sienten conectados a la fuente de energía de la vida que está en todos nosotros, en todo el mundo que nos rodea
Visualizar..
Esta fue una gran manera de mantener la concentración. Después de la cirugía que apenas podía caminar dos pasos, mientras que la semana anterior había corrido 38 kilometros. Esto me pudo haber desalentado, pero en lugar de eso optó por centrarse en lo que quería mi cuerpo para hacer por mí. Me imaginaba a correr de nuevo, sentirse en forma, libre y lleno de energía. Esto me ayudó a salir de la cama cada día y orden aleatorio unos cuantos pies por el pasillo. A pesar de que mi cuerpo actual no era capaz de mucho, en el ojo de mi mente me sentí corriendo y saltando sobre las colinas, sintiendo llena de vida. Todos los días me hizo más fuerte, y cada día me visualicé mi cuerpo la forma en que pretendía ser. Como dije, 7 meses más tarde me encontré con un maratón.
Leer buenos libros.
Una de las primeras cosas que hice fue ir a la librería. Yo quería educarme sobre mi enfermedad y aprender de las personas que habían pasado por experiencias similares. He comprado un montón de libros sobre la manera de curarse a sí mismo, experiencias con el cáncer, etc Los mejores que he encontrado eran de Lance Armstrong "No está sobre la moto," Brandon Bahías de "The Journey", Louise Hay de "Usted puede sanar su vida", Paul de Kraus "Vivir con cáncer," Petrea del rey "búsqueda de la vida", "su vida importa." de Petrea King Cada una de ellas tenía algo diferente que me enseñe. Sólo tienes que ir a la librería y ve la sección de la sección de salud o la autoayuda y comprar los libros que le gusten.
Obtener un masaje, a menudo.
masaje es otra manera de relajarse y ayuda al cuerpo a curarse a sí mismo por el fluido en movimiento, la linfa, y la liberación de energía emocional almacenada. También se puede utilizar otro tipo de curación practicante de energía - tal vez un kinesiólogo, o terapeuta sacro craneal, o practicante de reiki. Encontrar a alguien de confianza y disfrutar. El punto es para sentirse bien.
Use un diario.
Hay tanto que pasa en la cabeza y el corazón con un diagnóstico de cáncer. Parte de ella es posible que desee compartir, y mucho es probable que no lo hacen. En cualquier caso, la purga de la cabeza y el corazón de los todos los pensamientos que hay dando vueltas y vueltas y gritando a usted dentro de su cabeza le permite liberar una gran cantidad de energía y agitación. Escribe todo lo que siente y piensa hacia abajo. Lo peor que puede hacer es dejar que todo correr en su cabeza - esto hace que todo sea peor. La escritura da un alivio y una liberación de sus pensamientos y emociones. Sacarlos -. Que se vayan
Que la gente sepa lo que está pasando.
a quienes les gusta usted quiere ayudar. Que realmente hacen. Diles cómo - llame si quiere hablar, para visitar. Deje su amor en su vida - es mejor que llevar flores, galletas, libros - lo que sea - sienten que su amor y aprecio de ustedes. Sé agradecido por todo esto.
sentir gratitud. Francia El momento en que empecé a mirar a su alrededor y apreciar lo que vi y experimenté, entonces mi experiencia con el cáncer comenzó a cambiar para mí. Esto ocurrió cuando yo estaba pasando por la quimioterapia. Yo tenía un montón de tiempo en casa por mi cuenta. Miré por la ventana cada día y acabo de ver la luz del sol en los árboles. Entonces el cielo. A continuación, las aves. Y empecé a sentir agradecido por verlas, y tener el tiempo para apreciarlos. Entonces empecé a pensar en todas las cosas maravillosas que me han ocurrido, toda la gente hermosa en mi vida, todas las grandes aventuras que habían tenido. Y empecé a sentir esta increíble avalancha de buenos sentimientos. Empecé a darse cuenta de que el cáncer me había abierto a toda esta maravillosa cosas buenas que había estado allí todo el tiempo, pero no necesariamente se había apreciado antes. Entonces empecé a sentir agradecido por todas las cosas que el cáncer estaba haciendo por mí: me ha permitido disminuir la velocidad y tomar un tiempo fuera por seis meses, que me permitió elegir realmente cómo quería vivir en el futuro, que me ayudó a clarificar lo era más importante para mí. Me di cuenta de que era un regalo fabuloso. El proceso fue arduo, y sin embargo, los regalos eran de oro.
La práctica y se siente agradecido por las cosas grandes y pequeñas. Nótese la belleza a su alrededor. Observe la luz del sol en los árboles. Sé agradecido por ello. Encontrar la alegría y el placer en la vida que te rodea.
Dejar de hacer cualquier cosa que no le apoyan.
Dejar de hacer cosas que son '' hay en su vida. Hacer sólo lo que le da placer y alegría.
Ver películas divertidas.
Ríete las tripas. Alquilar todo el Leslie Nielsen (Academia de Policía), etc que puede manejar. risa risa risa! La risa realmente produce algunos productos químicos en su cuerpo que promueven la curación. También se siente muy, muy buena
conseguirse una copia del DVD Secreto Network -. Disponible en www.wildlywealthy.com Hoteles en Australia y en otros lugares en amazon.com. Esta es una muy poderosa película. Hay una mujer en él, que se curó de cáncer de mama a través de la auto-amor.
No renuncie a sus médicos.
Al aceptar el viaje de sanación que se encuentra, toma su forma de curación junto con el lado espiritual de las cosas. Todas las formas de curación tienen un lugar y puede ayudar a volver a la salud.
Está bien tener miedo.
Es normal estar triste. Está bien estar enojado. Déjese sentir todo esto y más - simplemente se deje sentir. Dejemos que pase a través de ti y drenaje de usted. Se le dejará sintiéndose purgado y limpiado. Estar en contacto con lo que realmente eres - que son el amor y la energía pura en el núcleo. Siente eso. El amor que
El cáncer no es una sentencia de muerte. - Es una llamada a vivir.
Es un llamado para que se ama y se siente curado de todos sus errores del pasado, todos sus pesares pasados, todos sus errores del pasado. El cáncer le da permiso para dejar de lado toda la basura en su vida y reconocer todas las cosas buenas.
El cáncer puede ser un regalo para usted, si decide que así sea.
Date permiso para tomar un descanso. Date permiso para retardar la derecha abajo, para hacer una pausa, y simplemente ser.
Es mi sincero deseo para usted que se descubre una vez más su alegría, salud y amor a la vida. No sé qué va a pasar en su viaje; nadie sabe cuánto tiempo cada uno de nosotros tiene, con o sin cáncer. Lo más importante es que saboreamos. Mira que la vida es para vivir.
Todos los buenos deseos para usted.