El cáncer de próstata es uno de los tipos más comunes de cáncer entre los hombres. En los últimos años, el número de varones afectados va en aumento, y se ha convertido en un problema muy serio que se indique lo contrario. Afortunadamente, nuestra dieta puede jugar un papel importante en la prevención del cáncer de próstata.
Los síntomas del cáncer de próstata pueden incluir micción frecuente, dificultad para iniciar la micción, dolor y molestias al orinar, sangre en la orina y dolor de espalda baja. Estos síntomas no necesariamente significa que tiene cáncer de próstata, pero es muy importante para todos los hombres mayores de 50 años para tener un profundo examen de la próstata cada año para detectar cualquier signo de aparición de cáncer. Cuanto antes el descubrimiento de algún problema, el mejor es para la recuperación completa.
Con el fin de prevenir el cáncer de próstata, es importante que uno come de forma sana. Es crucial para los hombres entender que la carne roja, tales como carnes como el cordero, ternera y cerdo, se cree que aumenta el riesgo de cáncer de próstata. Ésta es quizás la carne roja contiene altos niveles de grasas saturadas. Los productos lácteos también tienen altos niveles de grasas saturadas, y por lo tanto se ha sospechado para causar un mayor riesgo de cáncer de próstata también.
También es importante para ayudar a prevenir el cáncer de próstata mediante el cambio de dieta. Cuando se trata de usar la dieta para ayudar a prevenir el cáncer de próstata, el mayor problema parece estar saturada de grasa y la falta de fibra. Los casos de cáncer de próstata tienden a estar en sus niveles más altos en los países donde los niveles de grasas saturadas en la dieta son los más altos.
Sólo tenemos que hacer un pequeño cambio en nuestra dieta para prevenir el cáncer de próstata. Podemos probar cosas como el cambio de grasa saturada a grasa no saturada, o consumir menos carne y comer más verduras en nuestra dieta. Estos cambios son importantes, especialmente para aquellos hombres que están en mayor riesgo de cáncer de próstata.
Tesis de cambios en la dieta pueden hacer mucho más que ayudar a prevenir el cáncer de próstata por comer más saludable. También puede tener otros beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de la diabetes y la obesidad. Comience hoy por el consumo de un mayor número de frutas y verduras. Las frutas y verduras son ricas en nutrientes, bajos en grasa, y deliciosa, por lo que debe ser una parte importante de cualquier dieta saludable.
Por supuesto, cualquier cambio en la dieta principal debe ser discutido con su médico para encontrar la dieta más adecuada que se adapte a su cuerpo mejor. Su médico puede ayudarle a sacar el máximo provecho de sus cambios en la dieta, y puede ayudar a guiar y supervisar su progreso. Así que empezar a hacer cambios y prevenir a sí mismo de contraer cáncer de próstata hoy!