Una de las formas de cáncer de mayor preocupación para los hombres es el cáncer de próstata. El cáncer de próstata es el segundo cáncer más común en los hombres, después del cáncer de piel, y es la tercera causa principal de muerte por cáncer en los hombres, después del cáncer colorrectal y cáncer de pulmón. Uno de cada seis hombres será diagnosticado con cáncer de próstata en su vida y más de 200.000 hombres serán diagnosticados con cáncer de próstata este año
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La investigación ha demostrado que hay varias maneras naturales para prevenir el cáncer de próstata. Un estudio en particular ha informado el Consejo del Té del Reino Unido describe varias formas en que los hombres pueden proteger su salud de la próstata, haciendo cambios a sus dietas. Algunos de los cambios más importantes que puede hacer para prevenir el cáncer de próstata incluyen los siguientes:
o disminuir la ingesta de grasas - La investigación ha demostrado una reducción del riesgo de cáncer de próstata en los hombres que tienen una dieta baja en grasas. Es particularmente importante para reducir su grasa saturada y eliminar las grasas trans de su dieta. La grasa saturada se encuentra en las carnes rojas, mantequilla y productos lácteos altos en grasa. Las grasas trans son grasas artificiales y en realidad son más peligrosos que cualquier otro, porque el cuerpo no puede procesar correctamente
o Aumentar la ingesta de licopeno -. El licopeno, un potente antioxidante presente en el tomate se ha demostrado que es particularmente eficaz en la prevención de cáncer de próstata. Muchos médicos recomiendan que se obtiene de la ingesta de licopeno de salsa de tomate, ya que es una forma más concentrada de licopeno que un simple tomate
o Añadir un suplemento de vitamina E -. La vitamina E también tiene ha demostrado que tiene un efecto de prevención del cáncer en algunos hombres. Un suplemento simple una vez al día puede reducir el riesgo de próstata
o Añadir un suplemento de selenio -. Otro suplemento mineral, selenio, también se ha demostrado que es un preventivo del cáncer
o Añadir un suplemento de calcio. y suplemento de vitamina D - vitamina D también se ha demostrado que tiene un efecto de prevención de cáncer, pero requiere una cantidad adecuada de calcio con el fin de trabajar de manera eficaz. Por lo tanto, cuando se agrega un suplemento, agregar la otra
o Coma proteína de soja -. La obtención de algunos de sus proteínas de la dieta a partir de fuentes de proteína de soja puede reducir el riesgo de cáncer de próstata y otros cánceres. Pruebe la leche de soja y el tofu en lugar de un poco de carne para reducir la grasa y aumentar la proteína de soja. La proteína de soja se ha demostrado que tienen un efecto aún cuando el cáncer de próstata ya ha sido diagnosticado. Se parece ralentizar o inhibir el crecimiento de células de cáncer de próstata
o beber té verde -. El té verde se ha demostrado en muchos estudios para prevenir varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer de próstata. El té verde es una poderosa fuente de antioxidantes, que pueden prevenir los radicales libres dañen nuestras células, que conduce al cáncer, el envejecimiento y otras enfermedades. Sin embargo, el té verde tiene otros beneficios cuando se trata de cáncer de próstata.
El té verde se ha demostrado que causa la apoptosis de células de cáncer de próstata. La apoptosis es el asesinato sistemático fuera de las células. Sucede en muchas circunstancias en el cuerpo, asegurando que sólo las células sanas, vitales sobreviven. Sin embargo, rara vez hemos visto sustancias que pueden generar la apoptosis en el cuerpo con el fin de matar a un crecimiento anormal de las células, como las células cancerosas o células anormales que pueden crecer en cáncer
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La mejora de su dieta y la adición de suplementos es una forma simple de prevenir el cáncer y muchas otras enfermedades. Una dieta rica en frutas y verduras es una clave importante para la salud. Las frutas y verduras contienen antioxidantes, que son extremadamente importantes para la protección de la salud.
radicales libres Los antioxidantes combate creados en nuestros cuerpos como un subproducto de la conversión de los alimentos en energía. Los radicales libres dañan las células y el ADN, provocando el envejecimiento prematuro y la enfermedad a menos que se neutralizan con regularidad por los anti-oxidantes. frutas y verduras frescas son poderosas fuentes de antioxidantes como es el té verde, chocolate negro y vino tinto. Así, mediante la adición de estos productos a su dieta regular, puede ayudar a asegurar que vivir una vida larga y saludable, evitando muchos tipos de enfermedades como las enfermedades del corazón y cáncer.
Hasta la fecha, gran parte de la investigación sobre la prevención del cáncer, naturalmente, se ha realizado en ratones y en estudios controlados de laboratorio. Por lo tanto, es evidente que necesitamos para llevar a cabo más pruebas en seres humanos con el fin de determinar realmente los beneficios de todos estos cambios en la dieta y los suplementos en la lucha contra el cáncer de próstata. Sin embargo, sí sabemos que todos los cambios mencionados aquí son generalmente sanos, por lo que podemos sentir bien sobre ellos, incluso si no reducen significativamente el riesgo de cáncer.
Las tasas de cáncer de próstata han comenzado a disminuir en los últimos 10 años. Además, la tasa de mortalidad ha disminuido. Hoy en día, mientras que uno de cada seis hombres tendrá cáncer de próstata en su vida; sólo 1 de cada 34 morirá de la misma. Con énfasis en las medidas preventivas naturales, tal vez podamos erradicar esta forma de cáncer, eliminando uno de los problemas de salud masculinos más comunes e importantes.