Cuando nos fijamos en la lista de factores de riesgo del cáncer de próstata, por desgracia hay muy pocos que simplemente no se puede evitar. Por ejemplo, no se puede cambiar la edad que tengas, y es bien sabido que el riesgo de cáncer de próstata aumenta considerablemente después de la edad de cincuenta años. Además, si otros hombres de su familia han desarrollado cáncer de próstata, que está en un riesgo mucho mayor de desarrollar por sí mismo. No se puede cambiar ciertas cosas acerca de ti o tu vida, pero todavía hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Así que vamos a echar un vistazo a lo que puede hacer.
Chequeo anual
Tener un chequeo anual no va a dejar que el desarrollo de cáncer de próstata. Pero lo que puede hacer es ayudar a su médico a detectar a tiempo suficiente para tratar con éxito. Si el cáncer se detecta a tiempo, incluso puede ser curada. Si usted no está consiguiendo revisar todos los años, es posible que el cáncer se propague hasta el punto en el que nada se puede hacer en el camino de un tratamiento exitoso. Así que es importante que se haga revisado por su médico todos los años, y si usted está en una categoría de alto riesgo, tales como más de cincuenta años, se debe también obtener los pertinentes análisis de sangre realizan cada año también. Puede que incluso quieren un chequeo con más frecuencia si eres muy alto riesgo.
Cuide su dieta
Más y más evidencia es montar hasta comprobar que su estado general de salud es a menudo más relacionada con lo que come que cualquier otra cosa que haces. Desafortunadamente, muchas personas comen una dieta poco saludable y balanceada. Es muy fácil caer en la tentación de alejarse de una dieta saludable, cuando parece que hay una cadena de comida rápida en cada esquina. Eventualmente, sin embargo, que toman decisiones alimenticios se pondrá al día con usted en la forma de la enfermedad y la enfermedad.
Comer una dieta saludable, por el contrario, puede hacer mucho para prevenir las enfermedades y las enfermedades que están vinculadas a lo que come. Cuando se trata de la mayoría de los cánceres de próstata y el cáncer, en particular, uno de los más importantes nutrientes que necesita para comer es el licopeno. Se puede comer licopeno en muchas formas. Siempre es mejor que obtener de una fuente natural, como los tomates, sandías, papaya y guayaba. También lo puede encontrar en muchos suplementos de vitaminas y minerales.
hacer algo de ejercicio
Es muy importante hacer ejercicio con regularidad si desea permanecer fuerte y sano. También le ayuda a mantenerse en forma. El ejercicio es un factor importante no sólo en el mantenimiento de su salud en general, sino también en la prevención de la enfermedad. Así que el ejercicio regular puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Incluso si desarrolla cáncer de próstata, estar en buena forma le ayudará a hacer frente a la enfermedad y el tratamiento. Tienes que ser lo suficientemente fuerte para luchar contra lo que hay que hacer frente a
Por lo tanto, esas son las tres cosas principales que hay que hacer si se quiere reducir su riesgo de desarrollar cáncer de próstata -. Chequeos regulares, comer una dieta saludable y ejercicio. Si quieres vivir una vida larga y saludable, entonces usted sabe por dónde empezar.