Cientos de opiniones relativas al licopeno y el cáncer de próstata se han publicado desde 1990. Curiosamente, uno de los más tempranos mostraron que los altos niveles de retinol (vitamina A) en el torrente sanguíneo se asociaron con un riesgo reducido de la enfermedad.
La vitamina A puede obtenerse a través de la dieta o crea en el cuerpo, si una persona come el beta-caroteno. Beta-caroteno es el más conocido de una familia de pigmentos conocidos como carotenoides. Los escritores menos conocidos incluyen la zeaxantina, la luteína y licopeno. A juzgar por una cantidad cada vez mayor de la investigación, las dietas ricas en carotenoides pueden reducir el riesgo de una variedad de enfermedades aparentemente relacionados con la edad.
En 1991, los investigadores informaron que los bajos niveles de licopeno en la sangre se asociaron con un mayor riesgo de páncreas, vejiga y del recto. En 1995, otro grupo de investigadores informó que había una relación inversa fuerte entre la ingesta de licopeno y el riesgo de cáncer de próstata.
Publicado en la Revista del Instituto Nacional del Cáncer, los investigadores recomendaron mayor consumo de frutas y verduras de todo tipo. También sugirieron que los alimentos a base de tomate fueron especialmente beneficioso para reducir el riesgo.
Administración
Los Estados Unidos de Alimentos y Medicamentos de acuerdo en que puede haber algún beneficio. Ellos creen que la evidencia es convincente, pero no concluyente. La FDA recomienda el consumo de y frac12; a 1 taza de tomates y /o salsa de tomate por semana.
Lo que es interesante es que el contenido de nutrientes de estos dos alimentos no son similares. Una media taza de salsa de tomate proporciona 19.4mg de licopeno, mientras que un tomate fresco de tamaño mediano proporciona sólo 3,7 mg. Por lo tanto, la FDA no está haciendo una recomendación específica para la ingesta de nutrientes.
En realidad, es difícil para los investigadores determinar el beneficio preventivo de cualquier nutriente o incluso de cualquier droga. Sería necesario tener en cuenta una amplia gama de factores que podrían contribuir a un riesgo aumentado o disminuido de una enfermedad.
Además de examinar la relación entre el licopeno y el cáncer de próstata, una serie de otros factores de riesgo han sido identificados, incluyendo la genética. Los bajos niveles de vitamina D en la sangre han sido recientemente vinculados a un mayor riesgo de la enfermedad, así como muchos otros tipos de cáncer.
encuestas del USDA indican que muchas personas no están cumpliendo con sus requisitos mínimos diarios para la vitamina D. Los médicos ' estudios de observación han confirmado estos hallazgos.
Es importante elegir los suplementos dietéticos con cuidado. A menos que la etiqueta especifica que todos los ingredientes son de origen natural, que podría estar aumentando su exposición a los productos petroquímicos. Vitaminas derivados del petróleo crudo, en particular la vitamina A, E y otros más comunes, son lo que encontrará en los suplementos baratos en el mercado.
Demostrando una cierta relación entre el bajo consumo de licopeno y el riesgo de cáncer de próstata nunca sea posible. Esperamos que el aumento de la ingesta de nutrientes reducirá el riesgo de contraer diversas enfermedades. Por esa razón, elegimos un buen suplemento multi-nutricional que contiene una mezcla de los carotenoides naturales.
Una cosa que la investigación ha demostrado más allá de toda duda es que las dietas ricas en frutas y vegetales son más saludables; sin embargo, el contenido de nutrientes de los alimentos es muy variable. La única forma de estar realmente seguro de que están cumpliendo con las necesidades de nutrientes del cuerpo es tomar un suplemento. La conexión entre el licopeno y el cáncer de próstata puede ser vago. Sin embargo, no hay duda de que una buena nutrición es importante.