Nunca es demasiado pronto para cualquier hombre para empezar a pensar en la salud de su próstata. Aunque la disfunción de la próstata es más probable que afectar a los hombres de 50 años y de más edad, los hombres cada vez más jóvenes pueden tener problemas de próstata, especialmente si está presente en la familia. Los malos hábitos alimenticios están fuertemente vinculados a la disfunción de la próstata también. Para reducir el riesgo de agrandamiento de la próstata o el cáncer de próstata, usted debe empezar a buscar en varios métodos preventivos.
Un método eficaz se llama el ordeño de la próstata. También conocido como masaje de la próstata, es una técnica de estimulación de la glándula de la próstata con la mano o poner en práctica, por lo general por lo que es eyacular fluido seminal. El método puede ser realizado por alguien insertando una mano en el recto y suave masaje de la próstata. Aparte formar sus beneficios terapéuticos, el ordeño de la próstata es también un medio para alcanzar la excitación sexual en los hombres. Sin embargo, no se recomienda este método para los hombres que ya tienen problemas de próstata, ya que los riesgos de masaje propagar una infección de la próstata a otras regiones del cuerpo
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Si usted decide intentar ordeño de próstata , aquí es cómo hacerlo. En primer lugar, pedir a su pareja para recortar las uñas, y usar un guante de látex dabbed con un poco de lubricante a base de agua. Luego, se debe insertar sus dedos en su ano y sentir hacia arriba, hacia su ombligo. Ella debe sentir la glándula de la próstata como una bombilla pequeña, alrededor del tamaño de una nuez grande. Cuando está en su alcance, se debe masajear frotando suavemente con los dedos sobre sus lados, evitando el centro sensible donde se encuentran los nervios. El masaje puede hacer que la eyaculación y se vuelven sexualmente estimulado. Sin embargo, no siempre se produce la eyaculación, y usted no debe preocuparse si no pasa nada
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Otra manera de prevenir la enfermedad de la próstata es a través de la dieta. En primer lugar, usted tiene que disminuir el consumo de grasas saturadas, ya que se cree que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. A continuación, añadir una gran cantidad de licopeno en su dieta. El licopeno es un antioxidante que es responsable de la tonalidad rojiza de tomates. Está presente en los tomates, obviamente, y productos a base de tomate, incluyendo salsas, sopas, pastas y salsa de tomate. Guayaba, sandía y pomelo rosa también son alimentos ricos en licopeno. Los suplementos de vitamina D y E también puede ser beneficioso.
Las hierbas naturales también pueden proporcionar beneficios preventivos y terapéuticos contra la enfermedad de la próstata. Muchos remedios a base de hierbas tienen la palma enana americana como un ingrediente, ya que se piensa que es capaz de reducir la próstata hinchazón y aliviar los síntomas. Sin embargo, debe tener en cuenta que un estudio clínico publicado en 2006 ha puesto en duda la eficacia de la palma enana americana que había sido demostrado en los ensayos anteriores. Sin embargo, el extracto de corteza de Pygeum remedio natural ha sido clínicamente demostrado ser eficaz en la reducción de los síntomas.