Noviembre (o Movember) es a menudo el momento donde se ve los hombres se afeitan el vello facial a principios del mes y dejar que todo vuelva a crecer de una forma única, todo en nombre de la conciencia del cáncer de próstata. Realmente una gran causa ya que el cáncer de próstata es la principal causa de cáncer en hombres canadienses. Sorprendentemente, según las nuevas estadísticas de cáncer 2013, 1 de cada 7 hombres canadienses tendrá cáncer de próstata en su vida! ¡Guauu! Por lo tanto, el objetivo de este artículo es proporcionar una mayor educación sobre el cáncer de próstata y discutir lo que puede hacer para reducir su riesgo.
Entonces, ¿dónde está la próstata? ¿Qué hace? La próstata es una glándula en forma de nuez se encuentra justo debajo de la vejiga y justo anterior al recto. En realidad, se envuelve alrededor de la uretra (el tubo que transporta la orina y el semen a través del pene). La función principal de la próstata es producir parte del líquido seminal que se mezcla con el esperma para formar el semen.
¿Cuáles son los signos y síntomas que a menudo se asocian con el cáncer de próstata? Bueno, ya que la próstata rodea la uretra (que se conecta a la vejiga), agrandamiento de la próstata provocará una serie de signos y síntomas relacionados con la vejiga. Estos incluyen: aumento de necesidad (frecuencia) de orinar (especialmente por la noche), necesidad intensa (urgencia) de orinar, dificultad para iniciar o detener el flujo de orina, incapacidad para orinar, chorro de orina débil o disminuido, chorro de orina interrumpido, sensación de vaciado incompleto vejiga, ardor o dolor al orinar y también sangre en la orina o en el semen y la eyaculación dolorosa. Ahora bien, si usted tiene estos síntomas (o conoce a alguien que lo hace) no significa inmediatamente que tiene cáncer de próstata. Muchos de estos signos /síntomas podrían deberse a otros problemas relacionados con la próstata como la prostatitis (inflamación de la próstata) e hiperplasia prostática benigna (agrandamiento no canceroso de la próstata), entre otros.
Los factores de riesgo incluyen: antecedentes familiares, las mutaciones genéticas heredadas, las dietas altas en grasa, carne roja, carne procesada y lácteos, la prostatitis, la testosterona alta, la exposición a los pesticidas y otras toxicidades (exposición de cadmio y de fabricación de caucho). También los hombres de ascendencia africana tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata - tienen una tasa de 60% más alto que los hombres caucásicos. Mientras que los hombres de origen asiático tienen una menor tasa de cáncer de próstata.
La detección temprana del cáncer de próstata en muy importante para los hombres con un historial familiar de cáncer de próstata y para los mayores de la edad de 50. Esto se puede lograr a través examen de rutina anual a través de un examen rectal digital (DRE) y las pruebas de antígeno (PSA) específico de la próstata. El DRE es exactamente como suena, es una prueba manual para palpar el tamaño y la textura de la próstata. La prueba de PSA (que debe hacerse antes de la DRE) es una prueba de sangre que detecta los niveles de PSA producida por la próstata que, naturalmente, aumenta lentamente con el envejecimiento, pero aumentará más rápidamente en el caso del cáncer de próstata. Es importante tener en cuenta que las pruebas de PSA es controvertido ya que a menudo puede proporcionar falsos negativos y falsos positivos incluso para el cáncer de próstata. Por lo tanto discutir con su médico para averiguar si las pruebas de su PSA es apropiado para usted.
Entonces, ¿qué se puede hacer para reducir su riesgo? Disminuir la exposición a sustancias tóxicas como los pesticidas (incluyendo la elección de alimentos orgánicos), el humo del cigarrillo (niveles elevados de cadmio), entre otros. Modificar su dieta para reducir la cantidad de grasas saturadas que usted come, evitar el consumo de carne procesada y carne roja (si lo hace comer carne, asegúrese de que sea orgánica), y también reducir /eliminar la ingesta de productos lácteos (especialmente vacas lecheras). También puede aumentar la cantidad de verduras que usted come, específicamente los de la familia Brassica como el brócoli, la coliflor, la col, que contiene un compuesto conocido como indol-3-carbinol que disminuirá su PSA. También considerar el aumento de su consumo de zinc por comer más semillas de calabaza (alta fuente de zinc) que ayudarán a reducir el tamaño de la próstata mediante la inhibición de la 5-alfa reductasa (implicado en el metabolismo de la testosterona).