Pregunta
Hola,
Tengo un amigo que tenía cáncer, ella no dice qué tipo de cáncer, así que no sé. Pero lo que estoy queriendo saber es si tiene algún consejo o nada por ayudar a mantener su libre de cáncer.
Quiero decir que sé que el cáncer puede ser una cosa persistente y no hay realmente una manera de totalmente seguro conocer su ido para siempre. Pero yo sólo quería saber si hay algunas medidas que podría tomar con el fin de reducir las posibilidades.
También como nota al margen Me preguntaba si un par de sus hábitos de salud actuales tendría ningún efecto negativo en ese zona.
en primer lugar, ella va por días sin dormir. Ella dijo que los trys pero ella no está cansado.
En segundo lugar, que apenas come nada.
No sabía si debería hablar con un experto en cáncer o un nutricionista, por lo decidí comenzar aquí. Por lo tanto, cualquier ayuda de consejo que usted puede dar sería grande. ¡Gracias!
Respuesta
Hi - como ya saben, mucho depende del tipo de cáncer que tenía. Algunos son curables - es decir, la probabilidad de que el cáncer regrese no son superiores a la de la población general. Otros tienden a volver repetidamente. Algunos están entre medio en su comportamiento.
hábitos de salud actuales conocidos para ayudar a reducir el riesgo de cáncer:
1. Deja de fumar.
2. El ejercicio es conocido por ayudar a prevenir el cáncer. ejercicio vigoroso todos los días (o, si eso no es posible, varias veces por semana) ayuda a reducir el riesgo de cáncer. El tipo de ejercicio que traerá en un sudor funciona mejor, pero todas las formas de ejercicio son beneficiosos.
3. Limite el consumo de alcohol - beber grandes cantidades de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de cabeza y cuello, especialmente en un fumador. Pequeñas cantidades de alcohol están bien.
4. Dependiendo de su edad: chequeos generales regulares, mamografías, gyn /exámenes de mama, la colonoscopia en los intervalos recomendados. Estos se recomiendan para todas las mujeres como parte de la gestión de la salud en general. Todos son simples, pero hay que hacer tiempo para ellos.
La reducción del estrés, la buena alimentación (frutas, verduras y alimentos no procesados y orgánicos) y el mantenimiento de un horario regular, incluyendo el sueño, son prácticas saludables que mejoren la calidad de vida. Si ella puede hacer mucho ejercicio durante el día, puede ayudarla a dormir. A veces la ansiedad y /o depresión son fuentes de insomnio y pérdida de apetito. Si esto es así en su caso, el apoyo emocional de atención médica /mental puede ser muy útil.
Sinceramente,
J. Seigle, MD