básico
Los beneficios del cuerpo humano a partir de la exposición solar. Y un poco de bronceado te protege del sol. ¿Derecha? Mal!
El cuerpo se aplica ciertamente a partir de la exposición solar. Pero un poco de bronceado no significa necesariamente a protegerse del sol. Veamos por qué.
Los rayos del sol son una fuente importante de vitamina D y ayudar a los sistemas del cuerpo adquieren mucha necesitan calcio para fortalecer los huesos sanos. Sin embargo, la mayoría de la gente no tiene que gastar grandes cantidades de tiempo expuesto al sol con el fin de obtener su cantidad necesaria de vitamina D.
De hecho, la salud del cuerpo puede sufrir efectos negativos cuando se expone demasiado largo de los rayos del sol, especialmente si es sin protección. Los resultados pueden variar de piel y daños en los ojos a la supresión del sistema inmunológico y, finalmente, el cáncer, incluso para los más jóvenes.
Así que echemos un vistazo a los hechos básicos acerca de la exposición al sol.
Hay tres tipos de invisibles los rayos ultravioleta (UV) del sol en el sol que llega a la tierra: UVA, UVB, y UVC. Cuando estos rayos entran en contacto con nuestra piel, afecta de UVA y UVB puede ser - se broncea, quemaduras y otras reacciones (por ejemplo, como el acné y el cáncer)
También es notable que los efectos de los rayos UV no lo son. lo mismo. Dependiendo de la estación, hora del día y el lugar en el planeta en relación con el sol - (es decir, la altitud y latitud), los rayos? intensidades varían. Por ejemplo, durante el verano, los rayos UV son más fuertes. Entre el 10 am y las 4 p.m., los rayos son más fuertes. Y cerca del ecuador y en altitudes elevadas (donde el aire y la nubosidad son menos, lo que resulta en una mayor penetración nociva de los rayos UV en el medio ambiente), los rayos son más fuertes también.
Con el fin de protegernos de la los dañinos rayos UV, echemos un vistazo a la primera defensa de la piel -. melanina
la melanina es una sustancia química presente en una variedad de colores y las concentraciones en la piel de la mayoría de la gente que ayuda con la defensa del sol. La melanina reacciona con los rayos UV y los absorbe. O mejor dicho, para ser más específicos, los rayos actúan sobre la melanina, haciendo que la melanina para extender o hacer crecer, aumentando su presencia en respuesta a la exposición del sol. ¿El resultado? Un "sol bronceado ?. Cuanto más oscuro es el color de la piel, la melanina más la piel tiene para su protección. Y 'bronceado? de color más oscuro se incluye aquí; ?¿color? no tiene por qué referirse a poco el color original de la piel
Una palabra de precaución
bronceado puede parecer grande en la superficie, -.? pero la cantidad y la duración de tiempo que una persona está expuesta a el sol, determina la cantidad de posibles daños. También determina el futuro riesgo de daño que es probable.
Por ejemplo, las personas que están expuestas al sol en grandes dosis como tripulaciones, los trabajadores de campo y los surfistas de la playa, están en mayor riesgo de daños en la piel de los trabajadores de interior . Lo que sucede es que cuando la cantidad de exposición a los rayos UV es mayor que lo que la melanina de la piel puede manejar, puede dar lugar a quemaduras por el sol. Y los que tienen la piel más clara, más justa, que tienen menos melanina, absorben menos radiación UV, que sufren menos protección.
Dado que la investigación ha demostrado que los rayos UV del sol es la principal causa de cáncer de piel, (con lo más alto 20% de algunas poblaciones en desarrollo del cáncer de piel durante su vida), tenemos que adoptar un enfoque proactivo en relación con la exposición al sol para evitar daños en la piel perjudiciales
Como decimos coloquialmente aquí en Australia -.? Slip, Slop, ¿Bofetada?. (Es decir? Slip? En una camisa,? Slop? En un sombrero,? Palmada? En un protector solar). Cuidar la piel que tienes, porque eres el que va a vivir con ella!