Estamos a mitad de camino a través del verano, y apuesto a que has escuchado un sin fin de advertencias sobre exposición al sol. No se exponga al sol durante largos períodos de tiempo. Evitar el sol durante las horas pico. Use un montón de protector solar cuando salga. La letanía sigue y sigue. Los peligros de la exposición al sol irresponsables son reales ... pero también son mal interpretados
Es cierto que repiten las quemaduras solares contribuyen al cáncer de piel, pero no para el tipo de cáncer de piel que usted piensa. Las quemaduras de sol puede dar lugar a las formas más comunes de cáncer de célula basal de la piel y los carcinomas de células escamosas. Estos son cánceres superficiales, lo que significa que no se propagan fácilmente dentro de su cuerpo. También son fáciles de tratar cuando se captura a principios de
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El tipo de cáncer que usted piensa cuando alguien dice que el cáncer de piel es el melanoma. Esto es mucho más grave. El melanoma puede diseminarse por todo el cuerpo y ser muy mortal. Pero el vínculo entre la exposición al sol y el melanoma es tenue.
Hay evidencia de que las quemaduras de sol aumenta el riesgo de melanoma. Pero también existe la evidencia de que la exposición al sol sin quemaduras de sol en realidad reducir sus riesgos.
Por ejemplo, en un estudio los investigadores encontraron que las personas cuyos trabajos les obligan a conseguir la exposición regular al sol son menos propensos a desarrollar melanoma que aquellos que obtener ninguna exposición al sol, como parte de su trabajo. (1)
En otro estudio, los investigadores descubrieron que las personas con melanoma tenían una mayor probabilidad de supervivencia si pasaban más tiempo en el sol. (2)
Como se puede ver, la conexión entre la exposición al sol y el melanoma es más complicado que el simple "Sun es malo", el mantra que se escucha en la mayoría de los dermatólogos.
Los dos mejores maneras de protegerse contra el melanoma son para entender lo que significa la exposición al sol responsable y saber cómo reconocer el melanoma en sus primeras etapas - el tratamiento temprano es clave para la supervivencia
Conocer la piel esté en la
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en primer lugar, aquí son las claves de la exposición al sol sana:
No conseguir algo de exposición al sol sin protector solar cada semana para reforzar sus niveles de vitamina D
No proteger su piel se queme por. encubrimiento, la búsqueda de sombra, o el uso de un protector solar seguro con óxido de zinc como ingrediente activo.
no se exponga al sol durante períodos prolongados sin tomar medidas para proteger su piel.
se toma 1 gramo de vitamina C antes de acostarse si se quema - que ayudará a su cuerpo a prevenir el daño duradero a la piel
¿tiene una loción terapéutica a la mano en caso de quemaduras de sol -. mi favorito es jalea de aloe vera sólo directamente.
a continuación, aquí son el ABC de reconocer un melanoma en sus primeras etapas
a. Aspecto asimétrica: Tome nota de los lunares que no son simétricos en forma. Esta es una advertencia de que algo podría estar mal
B. Frontera Irregularidad:.. Los lunares que tienen un borde áspero o irregular puede ser canceroso o en peligro o se conviertan en cancerosas
C. Variación de color: un lunar saludable es por lo general de color uniforme. lunares cancerosos suelen tener variaciones de color dentro de la mole, que van del blanco al rojo a negro al marrón
D. Diámetro:.. Se preocupa cualquier lunar de más de un borrador de lápiz
E. Elevación cambio: lunares más saludables no sufrirá ningún cambio mientras que un lunar canceroso puede cambiar de un lunar plana con una que se eleva o se puede aumentar de tamaño
Si usted tiene dos o más de estos tres consejos básicos en una sola. mol, es el momento de hacer una cita con su dermatólogo. Podría salvar su vida.
En la buena salud, España
Jay Brachfeld, M. D.