La exposición excesiva al sol y los rayos UV rara vez es evidente en el momento, - y en muchas ocasiones, muy probablemente no intencional. Sin embargo la exposición repetida tiene implicaciones bastante más adversos a largo plazo para nuestros cuerpos y nuestra salud.
Estamos todos muy conscientes de los síntomas más evidentes y dolorosas de las quemaduras solares, incluyendo, rojo, tierna piel caliente? que en el caso de una quemadura más pesada también puede incluir la formación de ampollas, descamación y deshidratación.
El daño que se produce debajo de la piel como consecuencia de las quemaduras solares es considerablemente 'menos obvio? en el momento de la exposición, y de hecho puede tardar años en producir síntomas visibles a simple vista
.
El hecho de que el daño causado a las células de la piel durante las quemaduras de sol no sólo puede acelerar el proceso de envejecimiento, sino que también aumenta el riesgo de cataratas y cáncer de piel, sin duda debe exigir nuestra atención.
Cuando se enfrentan con el riesgo potencial de tener que tratar a más de sólo los síntomas temporales y el dolor de las quemaduras de sol, ¿no tiene más sentido para evitar el riesgo en el primer lugar?
Busque la prevención en lugar de curar!
Así que antes de salir en el sol de nuevo, recuerde estos importantes consejos para protegerse de la sobreexposición de los rayos UV y las quemaduras solares, y su riesgos asociados:
1. Use ropa protectora, incluyendo una camisa de manga larga y un sombrero. Considere la? Adicional? protección de un paraguas o sombra en su caso.
2. Evitar la exposición al sol 10 a.m.-3 p.m. si es posible.
3. Recuerde que los rayos UV están presentes incluso en los días nublados.
4. Recuerde que la luz solar se refleja fuertemente de la arena, nieve, hielo, agua y hormigón, que puede intensificar su exposición directa al sol.
5. Aplicar protector solar que contenga un factor de protección solar (FPS) de al menos 15, al menos 15 minutos antes de exponerse al sol.
6. Vuelva a aplicar protector solar a intervalos regulares, mientras que en el sol, especialmente si usted está transpirar en exceso o la natación.
7. Recuerde que la sobre exposición UV no se limita a 'la exposición al sol ?. Las quemaduras de sol también puede ocurrir como resultado de la exposición UV de otras fuentes, incluyendo las camas de bronceado /lámparas, arcos de soldadura, etc.
La prevención es un tratamiento mucho mejor que curar. En el caso, sin embargo, que se descubre cualquier lunar o crecimientos inusuales en la piel? (Sobre todo si son de forma irregular, sangrar, picor, o parecen estar cambiando) -. Consulte a su profesional de la salud tan pronto como sea posible
Cuando se trata de la exposición excesiva de los rayos UV y las quemaduras solares que dan lugar a la piel el cáncer, la detección temprana sin duda ayudará a que le proporciona un tratamiento más eficaz. Pero teniendo en cuenta sus opciones de antemano? lo que proporcionará los mejores resultados para su salud? Prevención o cura? Yo sé cuál me quedaría ...!