Cómo mantenerse a salvo si ya ha tenido cáncer de piel. Comentado por Arefa Cassoobhoy, MD, MPH
Tina Miller, de 46 años, siempre adoró al sol. "Solía ir a los salones de bronceado, y planeado mis vacaciones en el que podía tumbarse en la playa," dice ella.
Pero hace tres años, fue diagnosticado con melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel.
"Nunca pensé que iba a pasar a mí." Pero lo hizo - y lo hará a cerca de 74.000 estadounidenses este año, según la Sociedad Americana del Cáncer
Y "una vez que usted ha tenido un cáncer de piel, usted está en riesgo de desarrollar más", dice Janet. C. Lin, MD, dermatólogo del Centro Médico de la Merced en Baltimore.
Así es como para protegerse si usted ya ha tenido cáncer de piel.
Examine su piel mensualmente
. Hacerlo en el primer día de cada mes, para que recuerde, dice Lin.
"Después de la ducha, de pie delante del espejo del baño. Obtener un pequeño espejo de mano para mirar a los difíciles -Buscar zonas como la espalda, "dice ella.
Compruebe usted mismo la cabeza a los pies. ¿Qué buscar? Cualquier cambio en los lunares, como sangrado, formación de costras o picazón, o cualquier tipo de tumores, dice Lin.
Conocer sus ABCDE, para que pueda reconocer las señales de advertencia de melanoma.
"Un significa asimetría ", dice Lin. "Si mentalmente dibuja una línea por el medio de la mole, las dos mitades deben tener el mismo aspecto" en un lunar saludable.
B es para la frontera. Fronteras en los lunares normales deben ser lisas, no desigual, irregular, o festoneado.
C representa el color. "Usted quiere asegurarse de que los lunares son de un color uniforme y de color similar entre sí", dice Lin.
D es de diámetro, que en moles saludables debe ser el tamaño de un borrador de lápiz o menor.
E es para la evolución. "Esté atento a cualquier cambio en la apariencia, forma, tamaño y color de los lunares en el tiempo", dice Lin.
Lea las etiquetas de protección solar
. "Es necesario poner en por lo menos un SPF 30," dice ella.
"La segunda cosa que buscar es amplio espectro. Eso significa que tiene protección UVA también", que protege de los rayos ultravioleta que perforan las capas más profundas de la piel.