El salir en la luz del sol tiene muchos beneficios, incluyendo la obtención de vitamina D y dando a su piel un poco de color. Desafortunadamente, no existe tal cosa como demasiado sol que puede causar una variedad de problemas para su salud y para su piel. Estas son algunas señales de advertencia de que ha estado en el sol por mucho tiempo y lo que debe hacer al respecto.
Las quemaduras de sol
Cuando usted pasa mucho tiempo en el sol sin usar protector solar, que está inevitablemente, va a conseguir una quemadura de sol. Las quemaduras de sol puede parecer un inconveniente menor, pero también puede ser una señal de peligro de intoxicación sol. envenenamiento del sol puede ser más grave, ya que puede causar pequeñas ampollas en la piel que se pueden infectar. También puede experimentar dolores de cabeza, fiebre, náuseas y mareos como resultado.
En la mayoría de los casos, el envenenamiento sol puede ser un problema menor. Sin embargo, se puede conseguir fácilmente de la mano y requieren atención médica profesional. Si las quemaduras son muy dolorosas, o si comienza a vomitar, hay que ir a una sala de emergencia de inmediato. Una fiebre alta de al menos 104 grados es también motivo de conseguir la atención médica inmediatamente. En el hospital, es probable que reciba líquidos por vía intravenosa para ayudar a rehidratar junto con una crema externa para reducir la inflamación en su piel.
prevenir el daño solar
Con el fin de prevenir el daño solar de estar al aire libre, hay varias precauciones que puede tomar. Por ejemplo, usar siempre protector solar si va a estar fuera durante más de unos pocos minutos. Los médicos recomiendan el uso de un protector solar con un SPF de 30 o más para la protección ideal. También debe evitar tomar ciertos medicamentos cuando usted va a pasar algún tiempo en el sol, especialmente si usted está haciendo algunas actividades extenuantes. Si no está seguro de si usted está en ese tipo de medicamentos con receta, consulte a su médico o farmacéutico para averiguar. Del mismo modo, también se debe tener cuidado si usted está en los anticonceptivos orales, la hierba de San Juan, los antidepresivos y los medicamentos para el acné como éstas a menudo tienen ingredientes que hacen aumentar la sensibilidad al potencial daño solar.
Si usted disfruta de pasar tiempo en el sol, es importante hacerlo de la manera correcta. El exceso de sol puede causar una variedad de problemas a pesar de sus beneficios de ayudar a que su piel se vea más joven, que proporciona la vitamina D, y hacer sentir más energético. Asegúrese de que está cauteloso y tener la protección adecuada para evitar mayor daño solar a su cuerpo.